Каков нормальный вес для моего роста? — вопрос №215756

Ваш вес находится в пределах нормы для роста 175 см, что подтверждается индексом массы тела. Однако важно ориентироваться не только на цифры, но и на общее состояние здоровья. Учитывайте, что в вашем возрасте регулярная физическая активность, сбалансированное питание и правильный уход за собой играют ключевую роль. Если есть желание изменить привычки, лучше проконсультироваться со специалистом в области питания или тренером.

Для определения нормального веса важно учитывать индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается по формуле: вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах. В вашем случае это будет выглядеть так: 61-62 кг / (1.75 м * 1.75 м) = примерно 20-20.2. ИМТ в пределах 18.5-24.9 считается нормальным. У вас показатель находится в пределах нормы, это означает, что ваш вес вполне соответствует вашему росту. Важно также помнить, что в возрасте 14 лет ваш организм находится в стадии роста и развития, и изменения веса могут быть связаны с различными факторами, такими как физическая активность и обмен веществ. Если у вас есть беспокойства о своем теле или весе, лучше всего обсудить это с врачом или диетологом, который сможет дать более индивидуальные рекомендации.