Какой нормальный вес при росте 161 см? — вопрос №314535

Ваш индекс массы тела составляет 28.9, что указывает на избыточный вес. Важно не только контролировать вес, но и учитывать уровень физической активности и качество питания. Рекомендуется обсудить с врачом или диетологом индивидуальную программу для достижения здорового веса, а также подумать о различных методах улучшения физической формы, таких как занятия спортом или изменение рациона.

Чтобы оценить, является ли ваш вес нормальным, можно использовать индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается по формуле: вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах. В вашем случае, рост 161 см соответствует 1.61 метра. Рассчитаем ИМТ: 75 кг / (1.61 м * 1.61 м) = 28.9. ИМТ от 25 до 29.9 указывает на избыточный вес, а значение 30 и выше считается ожирением. Таким образом, при вашем росте и весе состояние не считается нормальным; лучше обратиться к врачу или диетологу для определения индивидуального подхода к уменьшению веса и улучшению здоровья. Не забывайте, что важно следить не только за весом, но и за общим состоянием здоровья, физической активностью и питанием.