Нормальный ли мой вес? — вопрос №981215

Ваш вес в пределах нормы, индекс массы тела соответствует здоровому уровню.

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: вес (кг) / (рост (м))^2. При вашем росте 159 см и весе 50 кг, ваш ИМТ составляет примерно 19,8, что находится в пределах нормального значения (18,5 - 24,9). Это говорит о том, что ваш вес в норме. Однако, важно не только контролировать вес, но и следить за пропорциями тела и общим состоянием здоровья. Рекомендуется также учитывать уровень физической активности и состав тела (процентное соотношение мышечной и жировой массы). Если есть возможность, стоит пройти обследование и провести анализ на уровень витаминов и минералов, чтобы убедиться, что организм получает все необходимые элементы для полноценной жизнедеятельности. Поддержание сбалансированного питания и регулярные физические нагрузки помогут вам оставаться в хорошей форме и поддерживать здоровье.