Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Какова моя норма веса и стоит ли мне продолжать худеть?

Вопрос закрыт

Какова моя норма веса и стоит ли мне продолжать худеть? — вопрос №247423

Аноним

21 октября 2018 г. в 15:34

Мне 160-163 см ростом и вес 53 кг. Нужно ли мне продолжать худеть, и какова норма моего веса с учетом моих параметров: грудь 85 см, бедра 85 см, талия 66 см?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Индекс массы тела у вас находится в пределах нормы, и с ростом 160-163 см и весом 53 кг вы не нуждаетесь в снижении веса. Продолжать худеть не рекомендуется, так как это может негативно сказаться на вашем здоровье. Учитывая ваши параметры: грудь 85 см, бедра 85 см, талия 66 см, можно сказать, что вы имеете гармоничное телосложение. Вместо того чтобы сосредотачиваться на потере веса, лучше уделить внимание поддержанию физической активности и укреплению мышечного тонуса. Рассмотрите возможность добавления силовых тренировок или занятий йогой в вашу программу, это поможет поддержать здоровье и улучшить общее самочувствие. Если вы все же чувствуете необходимость в изменениях, рекомендуется проконсультироваться с диетологом или фитнес-тренером для составления индивидуального плана, который будет учитывать ваши цели и состояние здоровья.

23 октября 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваш индекс массы тела находится в пределах нормы, и при росте 160-163 см и весе 53 кг вы не нуждаетесь в снижении веса. Продолжать худеть не рекомендуется, так как это может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

24 октября 2018 г.

Аноним, 32 года, женский пол

16 января 2024 г. в 19:10

Здравствуйте, у меня проблемы с набором веса. При росте 160 см я вешу всего 43 кг, хотя раньше весила 49-50 кг и чувствовала себя хорошо. У меня...

2 ответа

Что делать с низким весом?

Аноним

29 декабря 2022 г. в 21:56

Здравствуйте. Я молодой человек с ростом 178 см и весом всего 45 кг. Все анализы показывают, что я здоров, но я не знаю, что делать с таким низким...

2 ответа

Какой рацион питания поможет пополнеть?

Аноним

28 февраля 2022 г. в 14:47

Здравствуйте. Какой рацион питания нужно соблюдать, чтобы поправиться? У меня очень низкий вес, а обследование не показало никаких проблем со...

2 ответа

Как увеличить массу тела?

Аноним, женский пол

22 июля 2022 г. в 02:32

Как мне можно набрать вес, если я женщина?

2 ответа

Как можно набрать вес?

Аноним

20 ноября 2024 г. в 13:40

Мне 25 лет, мой рост 168 см, а вес 51 кг. После родов я быстро похудела. Что можно попить, чтобы поправиться?

2 ответа

Стоит ли худеть в 14 лет?

Аноним

27 марта 2021 г. в 15:36

Здравствуйте. Мне 14 лет, мой рост 158 см, а вес 47-48 кг. Нужно ли мне худеть?

2 ответа

Какой должен быть вес при росте 167 см?

Аноним

03 августа 2024 г. в 22:56

Здравствуйте! У меня рост 167 см и вес 59 кг. Мне кажется, что я толстая. Какой вес считается нормальным для моего роста и стоит ли мне сбросить...

2 ответа

Как набрать вес?

Аноним

17 ноября 2024 г. в 01:58

Здравствуйте! У меня рост 165 см и вес всего 47 кг, я считаю, что это слишком мало. Хотелось бы набрать 7-10 кг. Подскажите, что мне нужно сделать для...

2 ответа

Почему вес не уходит при правильном питании?

Аноним, 32 года, женский пол

11 апреля 2016 г. в 13:17

Добрый день! Мне 32 года, рост 171 см, вес 60 кг. Раньше я похудела с 75 до 56 кг, но после стресса и отказа от курения вес стал 64, а потом вернулся...

2 ответа

Как безопасно сбросить 5-6 кг?

мира, 14 лет, женский пол

01 апреля 2024 г. в 10:40

здравствуйте! хочу сбросить примерно 5-6 кг. Сейчас вес 48, рост 158. Как правильно подобрать диету, без вреда здоровью и чтобы после ее окончания не...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
39 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов