Анапа

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как набрать вес при низком росте?

Вопрос закрыт

Как набрать вес при низком росте? — вопрос №1169956

Илья, 16 лет, мужской пол

13 апреля 2024 г. в 02:48

Здравствуйте у меня низкий вес с лет 7 , сейчас у меня рост 183 а вес 55-57 кг , кушаю много , не помогает набрать вес , кушаю как обычно тоже не помогает , как мне набрать вес ? Может есть какие то заболевания из за которого я не могу набрать вес?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

При вашем росте и весе может действительно быть несколько факторов, влияющих на набор массы. Стоит обратить внимание на режим питания и физическую активность. Возможно, ваш метаболизм быстрее среднего, и вам нужно увеличить калорийность рациона, вводя больше белков и здоровых жиров. Также рекомендую посетить врача для исключения возможных заболеваний, например, эндокринных нарушений, которые могут препятствовать набору веса.

14 апреля 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Набор веса может быть затруднительным по нескольким причинам, включая высокий метаболизм или недостаток определенных питательных веществ. Необходимо провести полное медицинское обследование, чтобы исключить возможные заболевания, такие как нарушения работы щитовидной железы или диабет. Также важно сосредоточиться на качестве питания: увеличьте потребление калорий с помощью более питательных продуктов, таких как орехи, масла, авокадо, цельнозерновые продукты и белки. Возможно, стоит обратиться к диетологу для составления индивидуального плана питания, который поможет достичь желаемого веса.

15 апреля 2024 г.

Похожие вопросы

Почему постоянный голод после еды?

Аноним, 21 год, мужской пол

06 августа 2023 г. в 01:24

Мне 21 год, я мужчина, рост 173 см и вес 59 кг. Я питаюсь три раза в день и делаю два перекуса, но через час-два после еды снова испытываю голод. Моя...

2 ответа

Почему не удается набрать вес?

Аноним, 25 лет, мужской пол

22 февраля 2023 г. в 02:36

Мне 25 лет, и я не могу набрать вес, хотя ем много и стараюсь правильно питаться. Что мне делать?

2 ответа

Почему вес не снижается после смены режима питания?

Аноним, 39 лет, женский пол

18 декабря 2022 г. в 12:18

У меня вес стоит на 61 кг, хотя раньше был 57-59 кг. Я долгое время сидела на дефиците калорий, но после того, как перешла на трехразовое питание без...

2 ответа

Почему не получается похудеть?

Аноним, 18 лет, женский пол

03 октября 2023 г. в 01:27

Здравствуйте, у меня проблемы с похудением. Я ем очень мало утром и не переедаю вечером, но с работой не получается есть чаще. В результате вес только...

2 ответа

Как набрать вес и мышечную массу?

Аноним, 19 лет, мужской пол

30 октября 2022 г. в 13:13

Мне 19 лет, рост 175 см, вес 57 кг. Всю жизнь я худой, несмотря на то что ем, как хочу, и занимаюсь спортом. Вес не набирается, а мышечная масса...

2 ответа

Как восстановить метаболизм после резкого снижения калорий?

Аноним, 20 лет, женский пол

11 февраля 2019 г. в 14:47

Здравствуйте, я столкнулась с проблемой восстановления после резкого снижения калорий в моем рационе. У меня замедленный метаболизм, и я переживаю,...

2 ответа

Какие анализы помогут скорректировать питание?

Анна, 44 года, женский пол

04 февраля 2024 г. в 01:31

Подскажите какие анализы нужно сдать и на что потом обратить внимание, как лучше скорректировать питание

2 ответа

Почему я ем мало, но всё равно набираю вес?

Юлия, 13 лет, женский пол

18 октября 2023 г. в 11:40

Я всегда кушала очень мало, и мне стало интересно а почему это так происходит всю жизнь ем мало, набираю вес и не анорексик, может я болею чем то или...

2 ответа

Как набрать вес при низком индексе массы тела?

Анна, 17 лет, женский пол

15 ноября 2021 г. в 11:24

Здравствуйте, мой рост 168 вес 48. Довольно долгое время пытаюсь набрать вес, но никак не получается, с чего начать? В чем может быть проблема?

2 ответа

Почему я не набираю вес при нормальном питании?

Юсуп, 25 лет, мужской пол

13 сентября 2021 г. в 01:11

Здаствуйте.не могу наюрать вес . Рось177 ве 60 кушаю 3-4раза в день

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов