Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему не получается похудеть?

Вопрос закрыт

Почему не получается похудеть? — вопрос №1023935

Аноним, 18 лет, женский пол

03 октября 2023 г. в 01:27

Здравствуйте, у меня проблемы с похудением. Я ем очень мало утром и не переедаю вечером, но с работой не получается есть чаще. В результате вес только увеличивается, при этом сладкого я не ем, пью только чай с сахаром, не больше двух чайных ложек. Мне 18 лет.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Проблемы с похудением могут быть связаны с обменом веществ, уровнем физической активности и другими факторами. Возможно, вашему организму не хватает калорий для нормального функционирования, что может замедлять метаболизм. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для составления индивидуального плана питания и физической активности.

03 октября 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Сложности с похудением могут возникать не только из-за питания, но и из-за стрессов и недостатка сна, что также влияет на обмен веществ. Рекомендую обратить внимание на уровень стресса и качество ночного отдыха. Кроме того, можно рассмотреть добавление небольших, но питательных перекусов в течение дня, чтобы поддерживать метаболизм на должном уровне.

04 октября 2023 г.

Похожие вопросы

Как быстро похудеть к юбилею?

Аноним

17 сентября 2023 г. в 15:05

Здравствуйте! Мне 29 лет, и к моему юбилею через два месяца я хочу похудеть, так как набрала вес и сейчас вешу 70 кг при росте 1.63 м. Раньше я...

2 ответа

Как восстановить метаболизм после резкого снижения калорий?

Аноним, 20 лет, женский пол

11 февраля 2019 г. в 14:47

Здравствуйте, я столкнулась с проблемой восстановления после резкого снижения калорий в моем рационе. У меня замедленный метаболизм, и я переживаю,...

2 ответа

Как настроить себя на правильное питание?

Аноним

26 ноября 2020 г. в 00:28

Мне 37 лет, рост 164 см, вес 87 кг. У меня проблемы с похудением и настройкой на диету. Даже если я ем геркулес, я съедаю целую тарелку и долго не...

2 ответа

Как разнообразить рацион для похудения?

Аноним

12 августа 2023 г. в 17:42

Я хочу похудеть на 10 кг, у меня рост 164 см, вес 75 кг. Я уже потеряла 11 кг за год с помощью раздельного питания и исключения вредной еды. Что еще...

2 ответа

Как правильно выйти из режима голодания?

Аноним

03 июня 2020 г. в 16:43

Здравствуйте. Мне 16 лет, и я худею, голодая по частям. У меня есть проблема: я скидываю вес во время голодания, но он резко возвращается, когда я...

2 ответа

Как правильно похудеть в 17 лет?

Аноним, 17 лет, женский пол

14 октября 2021 г. в 21:46

Мне 17 лет, вес 75 кг при росте 163 см. Ранее весила 55 кг, но из-за неправильного питания набрала. Как мне правильно питаться, чтобы вернуться к весу...

2 ответа

Как вернуть потерянный вес после отпуска?

Екатерина, 37 лет, женский пол

27 октября 2024 г. в 12:05

Здравствуйте! Помогите советом пожалуйста! 2 года назад, я начала питаться правильно, во мне было 60 кг при росте 163.В принципе это не так много, но...

1 ответ

Как я могу похудеть, если постоянно хочу есть?

Полина, 19 лет, женский пол

10 января 2024 г. в 14:00

Я долгое время пытаюсь похудеть, так как за 10 месяцев набрала 14 кг , но у меня не получается , я постоянно хочу кушать ) подскажите как мне можно...

2 ответа

Как достичь желаемого веса в 40 кг?

Софа, 16 лет, женский пол

06 марта 2021 г. в 17:25

Немогу похудеть, хочу вес 40 кг а сейчас вешу 62 только на каких диетах не худела, реально ли воплотить свою мечту

2 ответа

Как похудеть, если трудно соблюдать диету?

Татьяна, 35 лет, женский пол

16 октября 2019 г. в 14:23

Здравствуйте. Мне надо похудеть ну на килограмм 16 (сейчас вешу 67 кг при росте 153) .На диете сидеть не могу т к когда долго не ем начинают трястись...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов