Как справиться с последствиями COVID-19 и психическими расстройствами? — вопрос №806232

Здравствуйте, Екатерина! Проблема невроза не решается препаратами. Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы удалённо (он-лайн).

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно сложная и требует многофакторного подхода. Во-первых, повторное обследование поможет исключить какие-либо физиологические проблемы, которые могли бы быть связаны с вашим состоянием. Поэтому да, имеет смысл через полгода проверить уровень витаминов, в том числе витамина Д, который может играть роль в психоэмоциональном фоне, а также провести общий анализ крови. Что касается витаминов, их использование может оказаться полезным, особенно в период восстановления, но лучше всего делать это под контролем врача, чтобы избежать ненужных рисков. Поливитамины, как правило, помогают, но помните, что недостаточно просто принимать их — важен сбалансированный рацион и наличие необходимых макро- и микроэлементов в нем. Относительно антидепрессантов, важно понимать, что это не единственный способ справиться с психической нагрузкой. Комплексный подход, включающий психотерапию, физические нагрузки, медитацию и, возможно, альтернативные методы, такие как занятия йогой или дыхательные практики, может дать позитивный эффект. Если вы испытываете побочные эффекты от антидепрессантов, стоит обсудить с психиатром возможность замены препарата или выбора другой схемы лечения. ПНД может стать хорошей поддержкой, если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно. Важно быть открытой к помощи специалистов и не бояться обращаться за поддержкой. Психиатр может помочь вам подобрать более подходящее лечение, если потребуется. Не забывайте о значимости поддерживающего окружения — родственники, друзья и группы поддержки могут стать важным фактором в вашем восстановлении. Выбор между домашним лечением и профессиональной помощью зависит от ваших ощущений и степени тяжести состояния. Постарайтесь вести дневник своих чувств и состояний, это поможет вам отслеживать изменения и делиться ими с врачом. Удачи вам на пути к выздоровлению.