Как преодолеть страх выхода на улицу и получить помощь? — вопрос №682787

Раля, здравствуйте! Я психолог, психотерапевт, психиатр. И я Вас очень понимаю, с Вашей болью очень тяжело жить, очень! Я Вам могу помочь. И подобрать терапию и проводить консультации. Начать можно с того, что, поговорив с Вами онлайн, я после поговорю с Вашей мамой и объясню ей Вашу боль и страдания, ведь именно с этим я работаю. Очень хочу Вам помочь и знаю, что всё получится!

Ваш страх выхода на улицу и физические симптомы свидетельствуют о серьезном состоянии, которое требует профессиональной помощи. Попробуйте обратиться к психологу или психотерапевту, который может помочь справиться с тревогой и страхами, возможно, через постепенное преодоление страха на улице. Обсудите с мамой важность лечения, объясните ей, что это медицинская проблема, а не лень. Если мама не поддерживает, попробуйте обратиться за помощью к другим родственникам или социальным службам. Важно не оставаться наедине с этими мыслями, существует горячая линия помощи, где можно получить поддержку в кризисной ситуации. Вы не одиноки, и помощь есть – главное сделать первый шаг к ней.

Описание симптомов указывает на серьезное тревожное расстройство, возможно, агорафобию или паническое расстройство, которые требуют комплексного подхода в лечении, включая медикаментозную терапию и психотерапию. Понимаю страх перед посещением психиатра после неудачного опыта, однако квалифицированный специалист может подобрать индивидуальное лечение, уменьшить симптомы и помочь восстановить качество жизни. Стоит также обратиться к психотерапевту или клиническому психологу, которые могут работать с тревогой и страхами, используя методы когнитивно-поведенческой терапии. Важно найти поддержку среди близких или социальных работников, которые помогут наладить общение с мамой, объяснить ей природу заболевания и необходимость лечения. Если нет возможности сразу попасть на прием к психиатру, рекомендуется связаться с кризисными службами поддержки, где можно получить экстренную помощь и консультации. Ваша жизнь важна, и выход есть — не стоит оставаться в изоляции с тяжелыми мыслями. Если есть возможность, рассмотрите участие в группах поддержки для людей с тревожными расстройствами, что поможет почувствовать связь с другими людьми и обменяться опытом.