Что со мной происходит? — вопрос №320520

Судя по описанным вами симптомам, вы находитесь в сложной и тревожной ситуации, которая, безусловно, требует внимательного подхода. Ваши переживания страха, навязчивые мысли, ухудшение сна и сложности с восприятием могут быть связаны с различными психическими состояниями, такими как тревожное расстройство или депрессия. Важно понимать, что невроз — это обширный термин, который может включать в себя различные расстройства, связанные с тревожностью и стрессом. Ваши ощущения потерянности эмоций и изменения в восприятии могут указывать на более глубокую проблему, возможно, связанную со стрессом или травматическим опытом. Другие симптомы, такие как тряска конечностей и визуальные нарушения, могут быть реакцией вашего организма на сильный стресс или тревогу. На этом этапе важно продолжать работать с вашим психиатром и, возможно, рассмотреть возможность консультации с психологом, который сможет помочь вам лучше понять свои переживания и предложить эффективные методы справления с ними, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Также стоит обратить внимание на поддержку со стороны близких. Если ваши родители не верят в ваши проблемы, возможно, стоит поговорить с ними об этом, объяснить, как вы себя чувствуете, и почему это для вас важно. Отсутствие поддержки может усугубить ваше состояние, поэтому важно, чтобы ваш окружение понимало ваши трудности. Если ваше состояние продолжает ухудшаться, возможно, потребуется пересмотреть подход к лечению, включая медикаментозную терапию. Существует множество методов и подходов, которые могут помочь, так что не бойтесь искать второе мнение, если это необходимо. Запомните, вы не одиноки, и помощь доступна.

Ваша ситуация действительно напоминает сложное и подавляющее состояние, которое может вызвать чувство растерянности и страха. Важно следовать вашим инстинктам и продолжать исследовать, что может происходить с вашим психическим состоянием. Ваши симптомы, такие как навязчивые мысли, ощущение страха и трудности в восприятии, могут быть связаны со стресом или травматическим опытом, о котором вы упомянули в начале. Психиатр уже поставил вам диагноз невроза, но всегда полезно искать второе мнение, особенно если вы чувствуете, что диагноз не вполне отражает ваше состояние. Возможно, стоит обратиться к специалисту в области психотерапии, который может предложить вам методы работы с вашими страхами и переживаниями, например, с помощью арт-терапии или терапии на основе внимательности, что может помочь вам лучше понять и проработать ваши эмоции. Кроме того, обдумайте возможность ведения дневника, в котором вы сможете записывать свои мысли и чувства. Это может не только стать способом свободно выражать себя, но и помочь выявить триггеры ваших состояний. Постарайтесь также найти поддержку среди друзей или других людей, которые могут понять вашу ситуацию. Если ваши родители не воспринимают ваши переживания всерьёз, возможно, стоит обратиться к кому-то ещё из близких или поговорить о своих чувствах с консультантом. Этот процесс может занять время, но ваша безопасность и благополучие имеют первостепенное значение. Помните, вы не одни, и есть ресурсы и помощь, доступные для того, чтобы вы могли преодолеть это испытание.