Необходима ли помощь психолога? — вопрос №1354999

На основе вашего описания можно сделать вывод, что вы испытываете повышенную чувствительность к звуковым раздражителям, что называется гиперфонией. Это может быть связано с различными факторами, включая стресс, тревожные расстройства или даже особенности нервной системы. Негативные мысли и постоянное чувство тревоги также являются важными симптомами, которые могут указывать на наличие эмоциональных или психических расстройств. Помощь психолога может быть полезной в вашем случае, так как специалист поможет вам разобраться в ваших чувствах и эмоциях, предоставит техники для управления тревожностью и устраивания внутреннего спокойствия. Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь вам изменить негативные мыслительные паттерны и улучшить общее психоэмоциональное состояние. Если ваши симптомы продолжаются или ухудшаются, помощь психиатра может быть также необходима. Психиатр сможет оценить ваше состояние и предложить медикаментозное лечение, если это потребуется. Совмещение терапии и медикаментов может дать наилучший результат. Итак, вам действительно стоит рассмотреть возможность обращения к психологу, а при необходимости и к психиатру. Ваше душевное здоровье имеет огромное значение, и поддержка профессионалов может значительно улучшить качество вашей жизни.

Учитывая вашу повышенную чувствительность к звукам, тревожность и негативные мысли, обращение к психологу будет очень полезным. Специалист поможет вам разобраться с источниками ваших эмоций и предложит методы управления стрессом. Также стоит рассмотреть варианты работы с психотерапевтом для определения причин вашего состояния и возможного прояснения личных триггеров. Если самостоятельные усилия не приведут к улучшению, консультация психиатра также может быть оправдана для оценки необходимости медикаментозной поддержки.