Вопрос закрыт

Как справиться с постоянным страхом? — вопрос №219388

Аноним
05 июля 2018 г. в 18:13
Здравствуйте! Я испытываю страх и тревогу уже больше месяца, боюсь всего - своей жизни, своих близких, материального положения, любви и работы. Это мешает мне спать, и мне снятся страшные сны. Как я могу с этим справиться? Чуть больше месяца назад я чуть не утонула, и после этого страха стало очень много.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Справиться с постоянным страхом поможет консультация психолога, который поможет вам проработать переживания и найти подходящие стратегии для снижения тревожности. Также стоит обратить внимание на здоровый сон и занятия, которые приносят вам радость.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно также рассмотреть возможность ведения дневника чувств, где вы сможете записывать свои переживания и страхи. Это может помочь вам лучше понять и осознать свои эмоции. Обсуждая свои страхи с близкими, вы можете получить поддержку и помощь, которая поможет вам почувствовать себя менее одиноким в этой ситуации.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и волнением?
Аноним, 29 лет, женский пол
14 мая 2023 г. в 17:24
Здравствуйте. У меня возникла тревога и волнение, даже когда, казалось бы, все нормально. Проснулась ночью и почувствовала беспокойство. Что вы можете...
2 ответа
Как побороть ночной страх?
Аноним, 34 года, женский пол
09 августа 2022 г. в 23:24
Здравствуйте, у меня сильный страх ночью, и я не знаю, как с ним справиться. Это действительно пугает меня, и никакие методы не помогают успокоиться....
2 ответа
Как справиться с тревогой во время беременности?
Аноним, 33 года, женский пол
06 мая 2023 г. в 01:36
Здравствуйте. У меня беременность на 35 неделе, и последнее время меня одолевает постоянный страх за свою жизнь и жизнь ребенка. Я сижу дома шесть...
2 ответа
Что происходит с моими мыслями и страхами?
Аноним, женский пол
26 сентября 2020 г. в 01:13
Здравствуйте! У меня, вероятно, проблемы с психикой. Я испытываю неконтролируемый страх, боюсь потерять контроль над собой. Мой внутренний голос...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Аноним
02 августа 2021 г. в 20:36
Здравствуйте! У меня бывают навязчивые мысли, особенно по утрам, когда я просыпаюсь с трудом. Это часто фразы из песен, которые повторяются в голове...
2 ответа
Как справиться со страхами?
Аноним
13 октября 2022 г. в 21:48
Здравствуйте, мне 35 лет, и на протяжении времени я испытываю сильный страх по различным причинам. Сначала боялась за здоровье своего новорожденного...
2 ответа
Как справиться с постоянным беспокойством и паническими атаками?
Аноним, 21 год, женский пол
29 ноября 2017 г. в 14:16
Здравствуйте, у меня постоянное чувство тревоги и паники из-за приближения военных действий. Я живу с мамой близко к зоне боевых действий, и это...
2 ответа
Как справиться с разлукой и тревогой?
Ирина, 18 лет, женский пол
13 июля 2023 г. в 19:41
Здравствуйте я недавно вышла замуж за любимого человека но проблема в том что он уезжает в другой город на 5 лет все бы ничего но я учусь в колледже и...
2 ответа
Как избавиться от страха перед громкими звуками?
Виктория, 27 лет, женский пол
28 мая 2022 г. в 18:22
Здравствуйте . Извели соседи шумом . Сейчас до ужаса боюсь ударных звуков . Как от этого избавиться?только и мысли об этом . Внутри сильный страх....
2 ответа
Как остановить вырывание волос и справиться с тревогой?
Екатерина, 28 лет, женский пол
04 марта 2019 г. в 00:54
здравствуйте. У меня такая проблема.... я вырывю волосы на голове.. и не могу остановиться... как только задумаюсь, отвлекусь, руки в волосах.. Я...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    837 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут