Как справиться с хронической апатией и тревожностью? — вопрос №497761

Добрый день! На протяжении уже пары лет постоянно испытываю пустоту внутри, разбитое состояние, слабость, чувство бессилия. Порой даже в туалет/помыться/поесть себя буквально вытягиваю. Ноль желания жить, да и вообще какие-либо желания редко посещают. Быстро устаю, память стала хуже, сложно долго концентрировать внимание. С разной периодичностью (между раз в пару дней и три-четыре раза за сутки) одолевают приступы отчаяния, обычно вкупе с тревогой и/или виной, гневом. Порой до слез, тряски, но чаще всего это проявляется неким ступором.