Вопрос закрыт

Почему у меня возникают проблемы со сном? — вопрос №189241

Екатерина, 33 года, женский пол
12 марта 2018 г. в 04:23
В течение месяца появились нарушения сна: засыпаю хорошо,но ночью просыпаюсь(в 2,в 3 часа)и не могу уснуть по долгу,иногда вообще не засыпаю больше,встаю в 6 утра на работу. Днём и на ночь пью успокаивающий бальзам (алтайский,на травах)-не помогает (((
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Не исключено, что нарушения сна могут быть связаны с перегрузкой или эмоциональным напряжением, которые вы испытываете в повседневной жизни. Важно обратить внимание на обстановку перед сном и установить режим, который поможет вашему организму расслабиться. Если травяные препараты не приносят желаемых результатов, стоит проконсультироваться с врачом, который может помочь выявить более глубокие причины и предложить эффективные методы для улучшения качества сна.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы со сном, которые вы описываете, могут быть связаны с различными факторами, такими как стресс, тревога или даже физическое состояние. Даже если вы засыпаете хорошо, ночные пробуждения и трудности с повторным засыпанием могут указывать на то, что ваш организм не расслабляется полностью. Успокаивающие средства на травах могут не всегда оказывать нужное воздействие, особенно если причина вашей бессонницы не связана с недостатком спокойствия. Я рекомендую рассмотреть возможность консультации с врачом, который сможет оценить вашу ситуацию более подробно и предложить дополнительные стратегии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, или, при необходимости, медикаментозное лечение, чтобы помочь вам восстановить здоровый режим сна.

Похожие вопросы
Как справиться с бессонницей при грудном вскармливании?
Аноним, 27 лет, женский пол
18 мая 2023 г. в 00:00
Здравствуйте! Я столкнулась с проблемой бессонницы во время грудного вскармливания. Моему ребенку 3 месяца, и уже 5 дней я не могу заснуть до 4 утра и...
2 ответа
Что делать, если выбрасывает из сна?
Аноним, женский пол
10 мая 2022 г. в 14:26
Здравствуйте. У меня возникла проблема со сном. Каждый раз, когда я начинаю засыпать, я резко просыпаюсь и ощущаю выраженное сердцебиение. Это...
2 ответа
Почему я часто просыпаюсь ночью?
Аноним
03 февраля 2017 г. в 21:08
Мне 24 года, и последнее время я часто просыпаюсь ночью. Это началось около 5-6 месяцев назад, после смены работы. Сначала я паниковал, чтобы не...
2 ответа
Почему я просыпаюсь через 30 минут после засыпания?
Аноним, 28 лет, мужской пол
23 марта 2021 г. в 15:44
У меня возникают проблемы со сном: я быстро засыпаю, но через 10-30 минут просыпаюсь и не могу снова заснуть. Это происходит почти каждую ночь уже...
2 ответа
Почему я забываю дышать во время сна?
Аноним, 22 года, мужской пол
31 июля 2021 г. в 13:56
Здравствуйте. У меня возникают проблемы со сном: когда я начинаю засыпать, просто забываю дышать и ощущаю необходимость вдоха, который появляется...
2 ответа
Как справиться с проблемами сна и страхом перед сновидениями?
Аноним, 51 год, женский пол
23 сентября 2021 г. в 00:40
Здравствуйте, у меня проблема со сном. Я долго засыпаю, часто просыпаюсь и не могу снова уснуть. Полгода назад мне начала сниться моя мама, но не...
2 ответа
Как улучшить качество сна?
Аноним, 32 года, женский пол
29 января 2023 г. в 19:19
Здравствуйте. У меня проблемы со сном - я быстро засыпаю, но часто просыпаюсь ночью и не могу вновь заснуть. Слышите храп партнера и беспокоят...
2 ответа
Как справиться с долгой бессонницей?
Аноним, 22 года, женский пол
23 января 2020 г. в 17:22
Здравствуйте! У меня проблема с бессонницей, которая длится уже 1,5 месяца. Я сплю очень немного, всего по 1-2 часа, и даже просыпаюсь будто проспала...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и навязчивыми мыслями?
Александра, 17 лет, женский пол
04 июля 2023 г. в 00:58
На протяжении 5-6 лет испытываю сильную тревогу в абсолютно всём, будь-то это связано с семьёй, либо же с какой-то мелочью. Тревога может уходить на...
1 ответ
Почему я просыпаюсь от дрожи во время сна?
Мансур, 25 лет, мужской пол
02 марта 2023 г. в 15:35
Добрый день. Как только засыпаю сразу же просыпаюсь от дрожи в теле, как будто землетрясение, и есть такое что как будто тяжесть внутри! С чем связано...
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Череповец
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    7305 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Череповец
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2254 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Череповец
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    896 ответов
Ответим за 17 минут