Почему произошел привес при дефиците калорий? — вопрос №1177765

Колебания веса могут происходить даже при соблюдении дефицита калорий. Важно учитывать, что задержка жидкости, изменения в гормональном фоне или колебания метаболизма могут влиять на ваш вес. Не стоит паниковать из-за однодневных изменений. Рекомендуется следить за динамикой веса в течение нескольких недель и обращать внимание на общее состояние. Если ситуация не изменится или будут возникать другие вопросы, стоит обратиться к специалисту для детальной консультации.

Привес в весе при дефиците калорий может быть вызван несколькими факторами. Во-первых, вес может колебаться из-за задержки жидкости в организме, что может происходить по разным причинам, включая изменения в диете или физической активности. Во-вторых, вес также может колебаться из-за естественных изменений в метаболизме, особенно если вы постоянно находитесь в дефиците калорий. Кроме того, интенсивные тренировки могут привести к временной задержке жидкости в мышцах. Чтобы точно определить причину, стоит отслеживать изменения веса на протяжении нескольких недель, а не ориентироваться на однодневные колебания, и обратить внимание на общее самочувствие. Если вам это важно, возможно, стоит проконсультироваться с врачом или диетологом для более точного анализа вашей ситуации.