Перейти на мобильную версию

Время приема пищи

02 сентября 2017 г. в 17:17
Скажите, пожалуйста, имеет ли значение для того, чтобы не поправляться, время приема пищи? Или можно есть все, что захочешь, но в рамках суточной нормы калорий? Спасибо.
3 ответа получено
Стаж 7 лет
Педиатр
Не имеет значения. Только калории. Хоть за 2 приема пищи, хоть за 10

В вечернее время из-за недостатка активности они может и отложатся, но утром же будут потрачены. Только суточный калораж.
Стаж 12 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Имеет, при еде в вечерние часы из-за недостатка активности калории будут откладываться про запас.
Стаж 15 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, так как ответы докторов прямо противоположны, отвечу третьей. Имеет значение для веса только суточный калораж, но для того, чтобы не испытывать активно чувство голода лучше распределять пищу в течение времени бодрости равномерно, а не только на 1 половину дня