Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Можно ли заниматься тренировками после операции на парапроктит? — вопрос №1271207

Аноним
25 августа 2024 г. в 11:14
Здравствуйте. Полгода назад у меня была операция на парапроктит, и я хотел бы узнать, можно ли мне начать тренироваться со штангой и гантелями. Мне сказали, что поднимать большой вес нежелательно. Мой вес 73-75 кг, рост 185 см, возраст 21 год, и я планирую поднимать штангу до 50 кг и гантели до 20-25 кг. Какие нагрузки допустимы для меня?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Проктолог
Стаж 10 лет

Восстановление после операции на парапроктит — это индивидуальный процесс, который требует внимания к состоянию вашего организма. Полгода — это, безусловно, время, когда большинство пациентов могут начинать возвращаться к физической активности, однако скорость восстановления различается у разных людей. Прежде всего, вам необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом или хирургом, чтобы получить одобрение на занятия силовыми тренировками. Они смогут оценить вашу текущую форму, провести обследование и сказать, когда именно можно начать тренироваться. Если врач даст вам разрешение на занятия со штангой и гантелями, важно помнить о корректном подходе к тренировкам. Начните с легких весов, даже если вы планируете поднимать более крупные, и постепенно увеличивайте нагрузки. Например, вместо заявленных 50 кг для штанги начните с 30-35 кг и следите за ощущениями в области таза и живота. Для гантелей тоже стоит начать с более легкого веса, чтобы убедиться, что ваше тело справляется с нагрузкой. Кроме того, хорошей идеей будет включение в вашу программу тренировок комплексов на укрепление мышц корпуса и тазового дна. Полезно будет заниматься пилатесом или йогой, которые помогут улучшить гибкость и укрепить мышцы, не создавая чрезмерной нагрузки на область таза. Также обратите внимание на кардионагрузки — легкий бег, ходьба, плавание или велоспорт могут стать отличным дополнением к вашей программе. Не забывайте отслеживать свое самочувствие во время тренировок и после них. Если у вас возникает дискомфорт, болезненные ощущения или другие необычные симптомы, обязательно сообщите об этом врачу. Здоровье и безопасность — главные приоритеты в этот период восстановления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После операции на парапроктит восстановление организма занимает время, и важно учитывать несколько факторов перед тем, как начинать тренировки. В первую очередь, вам необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом или хирургом, который проводил операцию. Он сможет оценить ваши индивидуальные особенности восстановления и дать рекомендации, исходя из вашего состояния. Обычно после операции на парапроктит рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок в течение первых нескольких месяцев, чтобы не вызвать рецидив болезни или другие осложнения. Подъем тяжестей, особенно выше вашего собственного веса, может привести к повышенному давлению на область таза, что нежелательно на данном этапе. Если ваш врач даст зеленый свет на занятия спортом, начните с легких упражнений, которые не нагружают мышцы живота и перинеума. В первые месяцы лучше сосредоточиться на укреплении мышц, улучшении общей физической формы с помощью низкоинтенсивных тренировок, таких как ходьба, плавание или велоспорт, прежде чем переходить к более сложным и интенсивным нагрузкам. Если вы всё-таки планируете заниматься со штангой и гантелями, начните с очень легких весов, постепенно увеличивая нагрузки по мере вашего восстановления. Также обратите внимание на выполнение упражнений с правильной техникой, чтобы избежать дополнительных травм. Важно слушать свой организм: если во время или после тренировки вы чувствуете дискомфорт, болезненные ощущения или другие тревожные симптомы, немедленно снизьте нагрузки и обратитесь к врачу. Ваша безопасность и здоровье должны быть на первом месте.

Похожие вопросы
Можно ли делать мостик после кесарева сечения?
Аноним
02 января 2020 г. в 18:25
Можно ли выполнять упражнение 'мостик' после кесарева сечения? Прошло 5 месяцев после операции, я сделала это упражнение, но у меня заболел шов.
2 ответа
Могу ли я начать тренироваться после операции?
Аноним
14 июня 2024 г. в 20:48
Здравствуйте. Полгода назад у меня была операция по удалению парапроктита. Все прошло успешно, но мне сказали избегать поднятия тяжелых весов. Могу ли...
2 ответа
Когда можно начинать заниматься спортом после операции?
Аноним
10 декабря 2020 г. в 12:40
Мне 23 года, и после операции по удалению пупочной грижи, которая была сделана месяц назад, я хотела бы узнать, когда можно начать качать пресс и...
2 ответа
Когда можно вернуться к физической активности после операции?
Аноним, 25 лет, мужской пол
24 января 2023 г. в 13:54
Здравствуйте! Мне сделали операцию экх, швы сняли 13 марта, а выписали 25 марта. Хирург из поликлиники сказал, что всё зажило и можно работать, но мой...
2 ответа
Когда можно начинать физические нагрузки после операции на пупочной грыже?
Аноним, 40 лет, женский пол
17 мая 2019 г. в 22:02
Я перенесла операцию по удалению пупочной грыжи и установку сетки. Через какое время после операции я могу начинать безопасные физические нагрузки?
2 ответа
Можно ли заниматься спортом после парапроктита?
Аноним, 27 лет, женский пол
30 мая 2016 г. в 00:17
Добрый день. Я хочу узнать, могу ли я начать заниматься спортом после операции по поводу парапроктита? Интересует, какие нагрузки допустимы, какой вес...
2 ответа
Какие физические нагрузки можно выполнять после инсульта?
Аноним
28 августа 2021 г. в 22:55
У меня был инсульт полтора года назад, остался небольшой правосторонний парез и я набираю вес. Какие силовые нагрузки мне можно выполнять и на каких...
2 ответа
Могу ли я безопасно тренироваться после травмы колена?
Никита, 25 лет, мужской пол
11 июля 2023 г. в 16:34
Здравствуйте. В июле 2022 года была травма колена, конкретно частичный разрыв медиальной коллатеральной связки( Как показало МРТ). Травма произошла по...
1 ответ
Можно ли тренироваться с артрозом акромиально-ключичного сочленения?
Павел, 27 лет, мужской пол
17 апреля 2022 г. в 19:55
По результату мрт подозрение на артроз акромиально-ключичного сочленения. Дискомфорт бывает при определённых движениях. Отсюда вопрос, можно ли...
2 ответа
Можно ли тренироваться при переломе малоберцовой кости?
Шамиль, 29 лет, мужской пол
06 августа 2020 г. в 14:23
У меня перелом малоберцовой кости и угол большебедровой, поставили аппарат Илизарова, прошло почти 4 недели после операции, мой вопрос: можно ли...
2 ответа
Проктологи онлайн
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Санкт-Петербург
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
  • Овчинникова Ольга Леонидовна - Санкт-Петербург
    Овчинникова Ольга Леонидовна
    Проктолог
    Стаж 19 лет, высшая категория
    Овчинникова Ольга Леонидовна — проктолог, со стажем 19 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Центр косметологии и пластической хирургии им. С.В. Нудельмана. Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    509 ответов
  • Джанаев Юрий Архипович - Санкт-Петербург
    Джанаев Юрий Архипович
    Проктолог
    Стаж 37 лет, кандидат медицинских наук
    Джанаев Юрий Архипович — проктолог, со стажем 37 лет, кандидат медицинских наук. Принимает в клинике: Клиника «МЕГА» на Весенней. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    409 ответов
Ответим за 28 минут