Когда можно начинать заниматься спортом после операции? — вопрос №457198

Рекомендуется начинать занятия спортом не ранее чем через 6-8 недель после операции по удалению пупочной грижи. В вашем случае, так как прошло всего месяц, вам следует еще немного подождать, прежде чем начинать тренировки на пресс. Это связано с тем, что во время восстановления важно избегать чрезмерной нагрузки на область операции. Что касается использования пояса для похудения 'Вибротон', его также лучше начать использовать не ранее чем через 2-3 месяца после операции, чтобы не нагружать область, которая находится в процессе восстановления. В дополнение к этому, я рекомендую включить в свою реабилитацию легкие упражнения на растяжку и укрепление общего состояния, такие как прогулки или йога, которые помогут улучшить кровообращение и подготовить тело к более интенсивным тренировкам в будущем. Не забывайте прислушиваться к своему организму и в случае каких-либо болей или дискомфорта сразу прекращать занятия и обращаться к специалисту.

После операции по удалению пупочной грижи рекомендуется подождать минимум 6-8 недель, прежде чем начинать занятия спортом, особенно силовые упражнения. Использовать пояс для похудения лучше не ранее, чем через 2-3 месяца после операции, чтобы не нагружать область восстановления.