Барнаул

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация реабилитолога онлайн chevron-right

Можно ли заниматься спортом после компрессионного перелома?

Вопрос закрыт

Можно ли заниматься спортом после компрессионного перелома? — вопрос №179494

Аноним, мужской пол

06 февраля 2018 г. в 01:28

Доброго времени суток! Я сломал позвоночник (компрессионный перелом L3) 10 апреля, в конце месяца была операция по установке металлической конструкции. В сентябре меня выписали с указанием, что нельзя прыгать, чтобы не повредить конструкцию. После комиссии в октябре я получил разрешение на работу. Теперь хочу заняться спортом, особенно укрепить мышцы грудного отдела и пресс. Есть ли противопоказания? Могу ли я делать наклоны и поднимать гантели? Я осторожно наклоняюсь, когда надеваю носки, так как опасаюсь повредить себя.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Реабилитолог

Стаж 10 лет

Желание заниматься спортом после компрессионного перелома позвоночника вполне естественно, однако вам важно проводить занятия под контролем специалиста. Упражнения для укрепления мышц могут быть полезны, но наклоны и подъем гантелей действительно могут представлять риск. Рекомендуется сосредоточиться на безопасных нагрузках, таких как упражнения на гибкость и стабилизацию, а также использовать лёгкие веса, если вы всё же решите добавлять их в тренировку. Консультация с реабилитологом поможет составить индивидуальную программу тренировок с учетом вашего состояния.

07 февраля 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

После компрессионного перелома позвоночника важно действовать осторожно. Перед началом любых физических упражнений, особенно с отягощениями, рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом, чтобы получить персонализированные рекомендации. Наклоны и подъем гантелей могут быть противопоказаны, если они создают риск для позвоночника. Укрепление мышц может быть возможно, но необходимо выбрать безопасные упражнения.

09 февраля 2018 г.

Аноним, мужской пол

04 сентября 2022 г. в 16:27

Здравствуйте, могу ли я подтягиваться на перекладине и отжиматься от пола, если у меня грыжа шейного отдела позвоночника на уровне С5-С6 (4 мм) и...

2 ответа

Какие физические нагрузки допустимы при спондилоартрозе?

Аноним, мужской пол

03 сентября 2016 г. в 02:05

Здравствуйте, мне 21 год, у меня спондилоартроз шейного и поясничного отделов. Я хочу начать заниматься в спортзале, но не знаю, какие упражнения мне...

2 ответа

Что происходит с моим позвоночником?

Аноним

17 августа 2019 г. в 20:17

Мне 22 года, и с 19 лет я замечаю, что с моим позвоночником не все в порядке. Не было резкой боли, но в спортзале при упражнениях на пресс слышу...

2 ответа

К кому обратиться с выпирающими лопатками?

Аноним, 21 год, мужской пол

05 ноября 2019 г. в 12:32

Здравствуйте, к какому специалисту обратиться по поводу выпирающих лопаток, которые появились после физической нагрузки? У мужчины 21 год, и лопатки...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после парапроктита?

Аноним, 27 лет, женский пол

30 мая 2016 г. в 00:17

Добрый день. Я хочу узнать, могу ли я начать заниматься спортом после операции по поводу парапроктита? Интересует, какие нагрузки допустимы, какой вес...

2 ответа

Каковы перспективы восстановления при компрессионном переломе Th8?

Юрий, 38 лет, мужской пол

16 ноября 2024 г. в 20:29

Здравствуйте! Длительное время беспокоят боли в грудном отделе позвоночника, особенно после физической нагрузки, МРТ исследование показало наличие...

1 ответ

Что выбрать: беговую дорожку или велотренажёр при грыже?

Наталья, 49 лет, женский пол

23 ноября 2023 г. в 20:44

Здравствуйте, у меня грыжа 4и5 позвонков, 7 мм, работа сидячая, что выбрать беговую дорожку для ходьбы (не бегать) или велотренажёр?

2 ответа

Можно ли носить больного с компрессионным переломом в ванную?

Надежда, 42 года, женский пол

09 сентября 2023 г. в 17:28

Здравствуйте, у меня кампрессионный перелом позвоночника. 12 позвонка первой степени. Лежу уже 3 недели. Боли нет, но я его чувствую. Можно ли, что...

2 ответа

Нужен ли карсет при компрессионном переломе у ребенка?

Анна, 32 года, женский пол

25 декабря 2021 г. в 18:05

Здравствуйте. Сын спрыгнул с предпоследний ступеньки в школе, почувствовал боль. В итоге по рентген компрессионный перелом закрытый неосложненный...

3 ответа

Безопасно ли заниматься спортом после операции на грыжу?

Таня, 44 года, женский пол

24 января 2018 г. в 09:50

В июле 2017 прооперировали, грыжа диска l4-l5, по истечении 2 месяцев, сделала мрт, там снова грыжа 6 мм, чувствую себя не очень хорошо, постоянная...

2 ответа

Реабилитологи онлайн

Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
922 ответа
Мальцев Иван Сергеевич
4.8
15 отзывов
Травматолог, Реабилитолог, Детский травматолог
Кандидат медицинских наук
Мальцев Иван Сергеевич — травматолог, реабилитолог, детский травматолог, кандидат медицинских наук. Принимает в клиниках: Реабилитационный центр «Родник», Медицинский центр «Ортотерапия», Реабилитационный центр «Родник» на Парашютной и Реабилитационный центр «Родник» на Фомина. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
30 ответов
Батиев Александр Александрович
4.6
10 отзывов
Ортодонт, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 13 лет, вторая категория
Батиев Александр Александрович — ортодонт, травматолог, реабилитолог, со стажем 13 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Российская детская больница (РДКБ), Видновская районная клиническая больница, ГБУЗ и Клиника «Верба». Пациенты оставили 10 отзывов о враче на нашем сайте.
30 ответов

Популярные реабилитологи

Живых Евгений Николаевич
4.9
6 отзывов
Массажист, Спортивный врач, Врач ЛФК, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 4 года
Ортопедический центр «Алорто» на Пушкина
ул. Пушкина, д. 38
+7 (385) 250- ... показать
Макаров Игорь Витальевич
4.7
11 отзывов
Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Физиотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 40 лет, первая категория
Медицинский центр «Доброе Сердце»
ул. Новгородская, д. 14
+7 (963) 522- ... показать
Газаматов Александр Васильевич
4.3
13 отзывов
Андролог, Репродуктолог (ЭКО), Уролог, Гирудотерапевт, Реабилитолог, Детский уролог
Стаж 30 лет, первая категория
Клиника «Элитмед»
Прием от 550 руб.
пр. Социалистический проспект, д. 91
+7 (385) 258- ... показать

Ответим за 17 минут