Вопрос закрыт

Можно ли заниматься прессом при диастазе и грыже? — вопрос №326298

Аноним
21 августа 2019 г. в 16:03
Здравствуйте! Мне 29 лет, и после первой беременности у меня появился диастаз. Прошло 7 месяцев после второй беременности, и сейчас диастаз составляет 3 пальца, а живот выпирает, особенно после еды. Вчера я была на приёме у хирурга, и он обнаружил пупочную грыжу наряду с диастазом. Он сказал, что грыжу лучше оперировать, а заодно зашьют и диастаз, но только если я не планирую больше беременеть, иначе мышцы снова разойдутся. Меня удивило, что он разрешил мне качать пресс, при этом уточнил, что обязательно нужно делать упражнения на боковые мышцы и на спину после работы с прессом. Также он рекомендовал класть маленький шарик в пупок и закрывать его пластырем во время упражнений, чтобы пупок не вылезал. У меня появились сомнения, потому что в интернете пишут, что качать пресс нельзя. Можно ли избавиться от диастаза? Можно ли всё же заниматься прессом? И как быть с грыжей? Заранее спасибо за ответ.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Хирург
Стаж 10 лет

При диастазе и пупочной грыже важно учитывать рекомендации вашего хирурга и заниматься с осторожностью. Качать пресс можно только после уточнения техники и под контролем специалиста. Также стоит рассмотреть возможность проведения реабилитационной терапии, которая поможет укрепить мышцы и предотвратить дальнейшие проблемы. Посмотрите на методы, такие как физиотерапия или занятия с тренером, специализирующимся на послеродовой реабилитации.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Заниматься прессом при диастазе и грыже можно, но только с осторожностью и под контролем специалиста. Важно следить за техникой выполнения упражнений и включать в программу тренировки укрепление мышц спины и боковых мышц. Операция может быть лучшим решением в вашем случае, особенно если у вас есть планируемая беременность. Рекомендую следовать указаниям хирурга и не забывать о реабилитации.

Похожие вопросы
Когда можно начинать делать упражнения после аппендэктомии?
Аноним
03 августа 2024 г. в 01:34
Здравствуйте, я перенес аппендэктомию 1 августа, через какое время после операции я смогу начать делать упражнения для похудения?
2 ответа
Когда можно начинать заниматься спортом после родов?
Аноним, женский пол
03 июля 2023 г. в 20:31
Добрый день! Подскажите, сколько времени должно пройти после родов, чтобы можно было заниматься физическими упражнениями? Меня особенно интересует,...
2 ответа
Какие упражнения можно выполнять при сколиозе?
Аноним
26 декабря 2020 г. в 19:24
Здравствуйте, у меня S-образный сколиоз 3-4 степени, с укорочением левой ноги. Мне 24 года, и сейчас у меня боли в спине, особенно когда долго сижу...
2 ответа
Какие упражнения можно выполнять после операции на пупочную грыжу?
Аноним, 35 лет, женский пол
17 октября 2017 г. в 23:09
Здравствуйте. В начале сентября я перенесла операцию на пупочную грыжу с установкой сетки. Мой хирург сейчас в отпуске, и мне нужно знать, когда я...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом с пупочной грыжей?
Аноним, 35 лет, мужской пол
23 августа 2021 г. в 15:49
Можно ли мне заниматься физическими упражнениями с собственным весом, такими как подтягивания, приседания и отжимания, при наличии небольшой пупочной...
2 ответа
Можно ли заниматься упражнениями при пупочной грыже?
Аноним, 24 года, женский пол
04 августа 2021 г. в 22:31
Здравствуйте! У меня диагностирована пупочная грыжа и диастаз 4-5 см через 2 месяца после родов. В вертикальном положении никаких визуальных...
2 ответа
Можно ли крутить обруч при диастазе после родов?
Аноним, 26 лет, женский пол
31 марта 2024 г. в 14:23
Добрый день! У меня спустя 2 года после кесарева сечения образовался диастаз в 1 палец. Можно ли в таком случае крутить обруч?
2 ответа
Можно ли заниматься прессом при диастазе после родов?
Аноним, 31 год, женский пол
23 января 2016 г. в 16:40
У меня после родов диастаз размером в 1 палец в ширину и 3 пальца в длину, прошло 4 месяца. Могу ли я выполнять обычные упражнения на пресс и...
2 ответа
Можно ли уменьшить диастаз физическими упражнениями?
Аноним, 36 лет, женский пол
13 февраля 2019 г. в 20:08
Здравствуйте, у меня после второго кесарева сечения обнаружен диастаз 4 см. Подскажите, можно ли исправить это с помощью физических упражнений или...
2 ответа
Можно ли качать пресс при диастазе?
Ира, 30 лет, женский пол
30 сентября 2018 г. в 09:28
Можно ли заниматься спортом качать пресс если есть диастаз (слышала что нельзя что мышца будет больше тянуться и диастаз больше)так ли это?
2 ответа
Хирурги онлайн
  • Галунов Дмитрий Валерьевич - Махачкала
    Галунов Дмитрий Валерьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург
    Стаж 27 лет, высшая категория
    Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
    4396 ответов
  • Попов Александр Геннадьевич - Махачкала
    Попов Александр Геннадьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
    Стаж 39 лет
    Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    753 ответа
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Махачкала
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
Ответим за 28 минут