Вопрос закрыт

Какие упражнения можно выполнять после операции на пупочную грыжу? — вопрос №150957

Аноним, 35 лет, женский пол
17 октября 2017 г. в 23:09
Здравствуйте. В начале сентября я перенесла операцию на пупочную грыжу с установкой сетки. Мой хирург сейчас в отпуске, и мне нужно знать, когда я могу начать заниматься физическими упражнениями. Какие именно упражнения разрешены, сколько килограммов я могу поднимать? Я хотела бы делать вакуум живота, приседания, отжимания, планку и качать пресс.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Хирург
Стаж 10 лет

Несмотря на то, что ваш хирург в отпуске, важно подходить к восстановлению с осторожностью. В первое время после операции на пупочную грыжу рекомендуется избегать любой физической активности, которая может вызвать дискомфорт или болевые ощущения. Легкие упражнения, такие как прогулки, помогут улучшить кровообращение и поддержать общее состояние. 1. Вакуум живота можно начинать выполнять через 3-4 недели после операции, если нет болезненных ощущений. 2. Приседания и отжимания лучше исключить как минимум на первые 6-8 недель. 3. Подъем тяжестей ограничьте до 2-3 килограммов и постепенно увеличивайте вес, прислушиваясь к своему состоянию. 4. Планку также стоит вводить с осторожностью не ранее, чем через 6 недель после операции. 5. Важно выполнять упражнения с правильной техникой и не допускать переутомления. Если у вас возникнут сомнения или появится боль, немедленно проконсультируйтесь с врачом. Рекомендую также обратиться к физическому терапевту, который сможет разработать для вас индивидуальную программу реабилитации, учитывающую ваш текущий статус и уровень физической подготовки.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После операции на пупочную грыжу важно начать с легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. В первые 6-8 недель избегайте упражнений, нагружающих пресс и повышающих внутрибрюшное давление. Вакуум живота можно выполнять осторожно, если нет боли. Приседания и отжимания лучше исключить на начальном этапе. Подъем тяжестей также ограничен. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для составления индивидуальной программы.

Похожие вопросы
Можно ли заниматься прессом при диастазе и грыже?
Аноним
21 августа 2019 г. в 16:03
Здравствуйте! Мне 29 лет, и после первой беременности у меня появился диастаз. Прошло 7 месяцев после второй беременности, и сейчас диастаз составляет...
2 ответа
Какая польза отжиманий при шейном лордозе?
Аноним, женский пол
05 июля 2018 г. в 20:14
Здравствуйте, может ли быть польза отжиманий при диагнозе 'физический шейный лордоз выпрямлен с кифотической деформацией'?
2 ответа
Когда можно начать заниматься танцами живота после операции?
Аноним, 39 лет, женский пол
22 июля 2016 г. в 15:41
Здравствуйте! 21 января 2020 года мне сделали операцию по удалению пупочной грыжи. С момента операции прошло 6 месяцев, и я хочу узнать, когда я могу...
2 ответа
Когда можно заниматься физкультурой после удаления грыжи?
Аноним, 9 лет, мужской пол
22 апреля 2024 г. в 18:56
После удаления пупочной грыжи у моего сына, которому 9 лет, прошло больше трех месяцев. В выписке написано об ограничении физнагрузок на месяц, но...
2 ответа
Когда можно начать плавать после операции на пупочную грыжу?
Аноним, 20 лет, мужской пол
03 января 2024 г. в 21:50
Здравствуйте! У меня была операция на пупочную грыжу, ставили сетку, швы снимут 16 числа. Хотелось бы узнать, когда можно начать плавать и заниматься...
2 ответа
Можно ли заниматься упражнениями при пупочной грыже?
Аноним, 24 года, женский пол
04 августа 2021 г. в 22:31
Здравствуйте! У меня диагностирована пупочная грыжа и диастаз 4-5 см через 2 месяца после родов. В вертикальном положении никаких визуальных...
2 ответа
Когда можно начинать физические нагрузки после операции на пупочной грыже?
Аноним, 40 лет, женский пол
17 мая 2019 г. в 22:02
Я перенесла операцию по удалению пупочной грыжи и установку сетки. Через какое время после операции я могу начинать безопасные физические нагрузки?
2 ответа
Можно ли заниматься с небольшими нагрузками после операции?
Аноним, 22 года, мужской пол
14 сентября 2021 г. в 23:25
Здравствуйте! У меня был операции по удалению пупочной грыжи 3 месяца назад, и сейчас, когда я занимаюсь в тренажерном зале с небольшими нагрузками,...
2 ответа
Какая утренняя зарядка подойдет после операции на почках?
Пациент, 19 лет, женский пол
03 ноября 2024 г. в 11:27
Здравствуйте, недавно ходила на приём к урологу и сказали нужно подобрать утреннюю зарядку как минимум 10 упражнений, какие именно мне можно выполнять...
2 ответа
Можно ли качать пресс и заниматься спортом после пластики тазового дна?
Юлия, 46 лет, женский пол
11 сентября 2022 г. в 15:47
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста можно ли делать упражнения на мышцы живота, к примеру пресс прокачать, в планке постоять после пластики тазового...
2 ответа
Хирурги онлайн
  • Галунов Дмитрий Валерьевич - Махачкала
    Галунов Дмитрий Валерьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург
    Стаж 27 лет, высшая категория
    Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
    4396 ответов
  • Попов Александр Геннадьевич - Махачкала
    Попов Александр Геннадьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
    Стаж 39 лет
    Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    753 ответа
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Махачкала
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
Ответим за 28 минут