Можно ли продолжать плавание при сколиозе и низком давлении? — вопрос №243934

Плавание может быть полезным при сколиозе 3 степени, так как оно укрепляет мышцы спины и улучшает осанку. Однако, учитывая ваше низкое давление, стоит быть внимательным к своему состоянию во время тренировки. Если вы чувствуете себя хорошо, продолжайте, но важно контролировать продолжительность и интенсивность занятий. Может быть полезно включить в программы плавания элементы дыхательных упражнений, что поможет улучшить общее состояние и снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Рекомендую регулярно консультироваться с врачом и реабилитологом для дальнейшего контроля и адаптации программы тренировок.

При сколиозе 3 степени плавание может быть рекомендовано как одна из форм физической активности, поскольку оно способствует укреплению мышц спины и улучшению осанки. Однако важно учитывать, что физические нагрузки, особенно кардионагрузки, могут повлиять на ваше состояние, учитывая низкое артериальное давление. Уровень давления 90/60 может быть достаточно низким, и при этом могут возникать головокружения или слабость в процессе занятий. Увеличение частоты сердечных сокращений до 103 во время плавания также может быть нормальным ответом на физическую нагрузку, но важно следить за самочувствием. Рекомендую обсудить ваши занятия спортом с врачом, который знает вашу медицинскую историю и сможет оценить риски. Возможно, стоит ограничить продолжительность плавания или выбирать более спокойные стили, которые не перегружают сердечно-сосудистую систему. Также рассмотрите возможность проконсультироваться с реабилитологом, который поможет разработать безопасную программу тренировок с учетом вашего состояния.