Вопрос закрыт

Можно ли заниматься плаванием при сколиозе? — вопрос №812570

Аноним
20 декабря 2022 г. в 23:01
У меня сколиоз 1-2 степени, перекос таза и комбинированное плоскостопие. Я занимаюсь ЛФК три раза в неделю, массажом и физио по назначению. Хотелось бы узнать, повредят ли занятия в плавательной секции 6 раз в неделю по 45 минут с разными стилями плавания при моем диагнозе?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Плавание является одним из наиболее рекомендуемых видов физической активности при сколиозе, особенно на начальных стадиях, таких как 1-2 степени. Оно помогает укреплять мышцы спины, улучшает осанку и способствует развитию гибкости и координации движений. Однако важно учитывать несколько моментов. Во-первых, занимаясь плаванием при сколиозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, необходимо следить за техникой выполнения стилей, чтобы не усугубить состояние. Например, желательно избегать чрезмерной нагрузки на позвоночник и таз. Во-вторых, если у вас есть интенсивные тренировки по другим видам физической активности (таким как ЛФК и массаж), обсудите с вашим врачом или физиотерапевтом, сколько времени и энергии вы можете безопасно уделить плаванию. Плавание 6 раз в неделю по 45 минут может быть приемлемым, если соблюдаются все меры предосторожности и упражнения адаптированы под ваши конкретные потребности. Важно обязательно следить за своим самочувствием и при возникновении дискомфорта или болей в спине или суставах проконсультироваться с врачом. Также обсудите с тренером по плаванию вашу медицинскую историю, чтобы он мог предложить подходящие упражнения.

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Занятия плаванием могут быть полезны при вашем состоянии, однако важно подходить к этому вопросу с осторожностью. Регулярные тренировки должны быть адаптированы к вашей индивидуальной ситуации, учитывая наличие перекоса таза и плоскостопия. Рекомендуется обсудить с врачом и тренером по плаванию подходящие стили и интенсивность тренировок, а также следить за реакцией вашего организма на нагрузки. Если во время занятий возникнут дискомфорт или боль, следует немедленно обратиться к специалисту.

Похожие вопросы
Как справиться с болью во время бега?
Аноним, мужской пол
19 июля 2019 г. в 20:04
Здравствуйте, мне 15 лет, активно занимаюсь баскетболом, и у меня есть небольшой сколиоз в пояснично-крестцовом отделе. Однако, за последние 3-4...
2 ответа
Почему болит поясница после бега?
Аноним, женский пол
12 июля 2018 г. в 21:27
У меня тянущая боль в пояснице, которая начинается после бега и продолжается несколько дней. Также чувствую дискомфорт справа внизу в тазовой области....
2 ответа
С чего начать лечение сколиоза у ребенка?
Аноним
30 января 2018 г. в 17:42
Здравствуйте. У моего 13-летнего ребенка выявили сколиоз. Подскажите, нужно ли сначала обратиться к детскому ортопеду, или можно сразу пойти на...
2 ответа
Можно ли продолжать плавание при сколиозе и низком давлении?
Аноним
08 октября 2018 г. в 01:49
Мне 22 года, у меня сколиоз 3 степени. Давление обычно 90/60, пульс 87 в спокойном состоянии. После 20 минут плавания пульс поднимается до 103, но я...
2 ответа
Как правильно лечить сколиоз у ребёнка?
Аноним, 38 лет, женский пол
27 мая 2020 г. в 16:07
Здравствуйте! Мальчику 13 лет поставили диагноз сколиоз. Мы получили разные рекомендации от врачей: хирург посоветовал ЛФК и корсет, инструктор -...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом при сколиозе?
Аноним, 15 лет, мужской пол
26 июня 2017 г. в 11:10
Мне 15 лет, у меня обнаружили сколиоз 1-2 степени. Я занимаюсь спортом, выполняю рекомендации по массажу и терапии. Могу ли я продолжать активно...
2 ответа
Как помочь ребенку с нарушениям осанки и поясничным лордозом?
Макар, 3 года, мужской пол
02 ноября 2024 г. в 13:13
Здравствуйте. Ребенку 3,5 года. На комиссии перед садом поставили диагноз — нарушение осанки по скалеотическому типу. Ортопедический статус....
1 ответ
Можно ли играть в волейбол с 1 степенью сколиоза?
Кирилл, 12 лет, мужской пол
22 июня 2023 г. в 14:20
Можно ли заниматься волейболом при сколиозе 1 степени (6 мм)?
2 ответа
Можно ли заниматься спортом при лечении?
Даниил, 9 лет, мужской пол
09 июня 2023 г. в 17:52
Здравствуйте, можно ли все исправить? В данный момент делаем массаж и ЛФК. Можно ли нам велик, хоккей, и футбол? Или их убрать? Спасибо
2 ответа
Могу ли я заниматься боксом с историей травмы копчика?
Елизавета, 15 лет, женский пол
05 марта 2021 г. в 15:58
Здравствуйте, я бы хотела поинтересоваться, могу ли я начать заниматься боксом, но не профессионально, а лично для укрепления формы, если у меня...
1 ответ
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Брянск
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4666 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Брянск
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Брянск
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут