Можно ли принимать кальций при беременности? — вопрос №239311

Кальций действительно играет важную роль в здоровье как матери, так и развивающегося ребенка. Однако, как вы правильно заметили, прежде чем начинать прием кальция в виде добавки, особенно если у вас уже есть мультивитамины, важно обсудить это с вашим гинекологом. Общая суточная норма кальция для беременных составляет около 1000 мг, однако индивидуальные потребности могут варьироваться в зависимости от вашего рациона, уровня физической активности и других факторов здоровья. Если ваш гинеколог выразил опасения по поводу приема кальция, возможно, это связано с потенциальной гиперкальциемией или взаимодействием с другими добавками, которые вы уже принимаете. Рекомендуется не только проконсультироваться с гинекологом, но и, возможно, с диетологом, который поможет вам сбалансировать рацион и подскажет, как получать необходимые микроэлементы из пищи. Также стоит рассмотреть возможность провести анализ на уровень кальция в крови, чтобы определить, действительно ли вам необходимы дополнительные добавки. Ваша безопасность и здоровье ребенка — это приоритет, поэтому не пренебрегайте консультациями со специалистами.

При беременности кальций важен, но его приём должен быть согласован с вашим врачом. Общая норма для беременных составляет около 1000 мг в день, но лучше уточнить, нужно ли вам дополнительно принимать добавки, особенно если вы уже принимаете мультивитамины. Пожалуйста, проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы установить оптимальную дозировку и комбинацию добавок.