Можно ли поправиться от гречки с яблоком? — вопрос №885281

Да, возможно поправиться, даже употребляя гречку и яблоки, если общая калорийность вашего рациона превышает расход калорий.

Несмотря на то, что гречка и яблоки являются здоровой частью рациона, они также содержат калории. Если вы будете употреблять эти продукты в большом количестве и не будете контролировать общую калорийность рациона, то возможно набор веса. Гречка — источник углеводов и белка, а яблоки содержат натуральные сахара и клетчатку, что делает их полезными, но в чрезмерных количествах они могут способствовать калорийному избытку. Рекомендую обратить внимание на общее содержание калорий из всех источников пищи, включая размер порций. Также стоит учитывать, что для поддержания здорового веса необходимо сбалансированное питание, включающее разнообразные группы продуктов, и физическая активность в вашем образе жизни. Возможно, стоит рассмотреть подсчет калорий и составление более разнообразного меню, чтобы избежать дефицита питательных веществ.