Можно ли похудеть при инсулинорезистентности без лекарств? — вопрос №1407541

При инсулинорезистентности возможно улучшить состояние и снизить уровень инсулина за счёт правильного питания с контролем калорий и регулярных физических нагрузок, особенно аэробных и силовых. Эти меры помогают повысить чувствительность тканей к инсулину и способствуют похудению. При гепатозе печени важно избегать алкоголя, жирной и высококалорийной пищи. Если таблетированные препараты вызывают выраженные побочные эффекты, стоит обсудить с врачом альтернативные варианты или дозирование, возможно, подбор другой терапии. Ваши анализы показывают умеренное нарушение, и изменения образа жизни могут значительно помочь, но важно находиться под наблюдением специалиста для контроля состояния и корректировки лечения.

Снижение веса и улучшение инсулинорезистентности возможно достичь без лекарств, но процесс требует серьезного подхода. Основные шаги включают коррекцию питания с упором на низкоуглеводные продукты с низким гликемическим индексом, контроль калорийности и регулярные физические нагрузки, сочетающие аэробные и силовые тренировки. Такие меры способствуют улучшению чувствительности тканей к инсулину и снижению веса, что важно при вашей ситуации. Однако при гепатозе печени стоит строго исключить алкоголь и уменьшить потребление насыщенных жиров и простых углеводов, поскольку печень в таком состоянии уязвима. Сложности с переносимостью Глюкофажа — частое явление, поэтому стоит обсудить с эндокринологом альтернативные препараты или формы лечения, а также возможность постепенного увеличения дозы для снижения побочных эффектов. Дополнительно рекомендую консультацию гастроэнтеролога для оценки состояния печени и, возможно, назначение поддерживающей терапии. Важно систематически контролировать биохимические показатели и показатели гликемии, чтобы своевременно корректировать лечение. Ни в коем случае не стоит самостоятельно отменять назначенные препараты без консультации врача. Психологическая поддержка и мотивация также играют значимую роль, учитывая вашу молодость и сложность заболевания. Таким образом, похудеть и улучшить состояние можно, но лучше комбинировать комплексный образ жизни с контролем специалиста и, если потребуются, безопасной медикаментозной поддержкой.