Вопрос закрыт

Как исправить инсулинорезистентность? — вопрос №1023505

Аноним, 26 лет
02 октября 2023 г. в 16:33
Здравствуйте. По моим анализам у меня выявлена инсулинорезистентность. Как я могу ее скорректировать? У меня есть показатели ТТГ, Т3, Т4, пролактина, кортизола, глюкозы, инсулина и индекс НОМА. Я пытаюсь сбросить вес, но не могу, даже при ограничениях в питании.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую пересмотреть питание, добавить физическую активность и, возможно, проконсультироваться с эндокринологом для назначения дополнительных исследований или лекарственной терапии.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Важно не только пересмотреть питание и увеличить физическую активность, но и обратить внимание на уровень стресса, ведь он может негативно влиять на инсулинорезистентность. Рассмотрите возможность добавления методов релаксации, таких как йога или медитация, а также поговорите с диетологом о сбалансированном рационе, учитывая ваши показатели анализа.

Похожие вопросы
Какие анализы помогут определить причину набора веса?
Аноним, 36 лет, женский пол
14 ноября 2024 г. в 11:27
Здравствуйте! Мне 36 лет, я вешу 104 кг. Я не могу сказать, что много ем, но есть зависимость от сладкого. Мой вес не уменьшается, а наоборот,...
2 ответа
Почему не получается похудеть при СПКЯ?
Аноним, 21 год, женский пол
09 января 2023 г. в 01:40
У меня СПКЯ и инсулинорезистентность. Мой рост 172 см, вес 87 кг, мне 21 год. Год назад мой вес резко увеличился с 70 кг, полгода назад я начала...
2 ответа
Как сбросить вес после родов?
Аноним, 33 года, женский пол
24 мая 2024 г. в 15:00
Здравствуйте. Я набрала лишние килограммы после родов и пытаюсь сбросить вес, сидя на диетах и избегая сладкого, мучного, жирного и солёного. Однако...
2 ответа
Почему вес не уменьшается при дефиците калорий?
Аноним, 28 лет, мужской пол
12 марта 2023 г. в 12:12
Здравствуйте! Мне 28 лет, мой рост 172 см и вес 84,3 кг. Я пытался сбросить вес, имея дефицит калорий в среднем 500 ккал в день, но за последние...
2 ответа
Как похудеть при инсулинорезистентности?
Аноним, 40 лет, женский пол
12 июля 2018 г. в 13:16
Здравствуйте! Мне 40 лет, рост 160 см и вес 85 кг. Я принимаю глюкофаж лонг 750 таблеток и соблюдаю диету, но за последние 6 месяцев мой вес...
2 ответа
Почему не уходит вес после диеты и тренировок?
Анна, 41 год, женский пол
21 сентября 2024 г. в 21:34
На протяжении 9 месяцев придерживаюсь умеренной низкоуглеводной диеты, занимаюсь спортом 5 раз в неделю, но вес не уходит. Ранее (несколько лет назад)...
2 ответа
Почему не удается похудеть?
Елена, 63 года, женский пол
09 июля 2024 г. в 19:41
Не удается похудеть. Рост 164. Вес 78. Почти не ем хлеб, сладкое. Какие анализы нужно сдать, чтобы найти причину не удачи в похудении
2 ответа
Почему я не худею, несмотря на правильное питание?
Наташа, 39 лет, женский пол
17 марта 2024 г. в 11:17
Я хочу похудеть но у меня не получается хотя питаюсь правильно , постоянно в движении . Какие мне нужно сдать анализы чтобы выявить причину ?
2 ответа
Как бороться с инсулинорезистентностью после беременности?
Оксана, 39 лет, женский пол
18 декабря 2023 г. в 11:40
Последние 3-4 года, после беременности не могу скинуть вес (при росте 172, вес 83-85). Помогает строгий подсчет калорий, диета, но как только даю...
4 ответа
Как победить застой веса при интервальном голодании?
Светлана., 47 лет, женский пол
13 ноября 2022 г. в 16:02
Здравствуйте. У меня лишний вес. Сидела на интервальном голодании два месяца и шло два килограмма и вес встал. Пью много воды, занимаюсь, но ничего не...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут