Можно ли похудеть при грудном вскармливании? — вопрос №442362

Похудеть при грудном вскармливании возможно, но необходимо следить за своим рационом и физической активностью. Хорошей идеей будет проконсультироваться с диетологом, чтобы составить сбалансированное меню, включая все необходимые питательные вещества, которые важны для вас и вашего малыша. Также стоит обратить внимание на водный баланс и отдыха, что поможет в поддержании тонуса и общего самочувствия.

Да, вы можете похудеть при грудном вскармливании, следуя здоровой диете и занимаясь физической активностью. Важно делать это постепенно и избегать строгих диет, чтобы не снизить количество молока.