Можно ли пить льняное масло при лишнем весе? — вопрос №238268

Льняное масло содержит полезные жирные кислоты и может быть частью рационального питания. Однако важно учитывать общую калорийность рациона и индивидуальные особенности организма. При умеренном употреблении и сочетании с правильным питанием и физической активностью, льняное масло не должно приводить к набору веса. Тем не менее, если у вас есть опасения по поводу его влияния на здоровье, лучше проконсультироваться с врачом.

Пить льняное масло при лишнем весе можно, если учитывать его калорийность и ваши общие пищевые привычки. Умеренное употребление может быть полезным, но важно следить за реакцией организма. Регулярное обследование поможет исключить возможные негативные последствия для печени и других органов. Также стоит обратить внимание на баланс омега-3 и омега-6 жирных кислот в вашем рационе.