Можно ли есть мел во время беременности? — вопрос №870146

Есть мела во время беременности категорически не рекомендуется. Это может быть признаком пикацидии — неустойчивого желания употреблять не пищевые вещества, что часто связано с дефицитом определенных питательных веществ, например, железа или кальция. Съеденные 30 граммов мела могут вызвать проблемы с пищеварением и усвоением пищи. По поводу кальция в третьем триместре, важно помнить, что этот минерал необходим для формирования костей вашего малыша и его правильного развития. Однако потребление кальция в виде добавок или через пищу должно быть сбалансированным, и лучше всего обсудить это с врачом. Рекомендуется пройти анализ крови, чтобы определить уровень необходимых нутриентов и скорректировать диету или добавить препараты по необходимости. Также стоит обратить внимание на то, чтобы ваш рацион включал в себя другие источники кальция, такие как молочные продукты, зеленые листовые овощи и орехи, это будет гораздо безопаснее и полезнее для вас и вашего ребенка.

Употребление мела не рекомендуется, так как это может быть связано с нехваткой питательных веществ или проблемами с усвоением. Лучше обсудить свои желания и опасения с врачом для получения рекомендаций по питанию в период беременности.