Может ли это быть ОКР? — вопрос №230975

Действительно, навязчивые мысли о причинении вреда могут быть признаками обсессивно-компульсивного расстройства. Однако важно помнить, что такие мысли не отражают реальных желаний или намерений. Они часто возникают на фоне повышенной тревожности и страха, в частности после воздействия стрессовых факторов или травмирующих новостей. Рекомендую обратиться к психотерапевту, чтобы разобраться в источниках вашей тревоги. Психологическая помощь может помочь выявить корни ваших страхов и предложить методы их решения. Кроме того, стоит рассмотреть возможность участия в группах поддержки или специализированных тренингах, что может существенно улучшить ваше эмоциональное состояние. Не забывайте также о методах самопомощи, таких как медитация, физическая активность и ведение дневника эмоций, которые могут помочь вам справиться с тревожными состояниями.

Ваша ситуация может указывать на признаки обсессивно-компульсивного расстройства, так как навязчивые мысли о причинении вреда сопровождают тревожные состояния. Рекомендую обратиться к специалисту для более точной диагностики и обсудить подходящие варианты лечения.