Мой вес и рост: как понять, нормально ли это? — вопрос №1356070

Ваш вес и рост, судя по своему индексу массы тела, укладываются в нормальные рамки, так как ИМТ составляет 18,7. Не забывайте, что в вашем возрасте изменения в теле могут происходить очень быстро. Следите за своим питанием и физической активностью. Рассмотрите возможность разговоров с врачом или диетологом, чтобы получить персонализированную оценку и рекомендации, а также учтите, что состояние здоровья зависит не только от чисел на весах, но и от вашего самочувствия.

Чтобы понять, нормально ли ваш вес и рост, можно использовать индекс массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается по формуле: вес (кг) делим на квадрат роста (м). В вашем случае ваш рост составляет 146 см, или 1,46 м. Затем, ваш вес 40 кг. Итак, расчет будет выглядеть так: 40 / (1,46 * 1,46) = 18,7. ИМТ в диапазоне от 18,5 до 24,9 считается нормальным для большинства людей. Ваши 18,7 находятся в пределах нормы. Однако стоит учитывать, что в вашем возрасте, в преддверии полового созревания, телосложение и распределение жира могут меняться, поэтому важно следить не только за цифрами на весах, но и за общим самочувствием. Кроме того, важно понимать, что каждый человек индивидуален. У вас могут быть свои уникальные особенности, такие как наследственность или уровень физической активности. Если у вас есть какие-то сомнения касательно здоровья или питания, было бы разумно проконсультироваться с врачом или диетологом. Они смогут дать индивидуальные рекомендации и помочь вам разобраться в этом вопросе более подробно.