Мне нужна помощь специалиста? — вопрос №604542

Ваши переживания и чувства абсолютно естественны, особенно после серьезного изменения в жизни, как развод. Концентрируясь на идеальном образе вашего бывшего мужа или мужа подруги, вы, возможно, пытаетесь найти эмоциональную поддержку и утешение через воспоминания о прошлом. Это может быть связано с тем, что вам не хватает близости или понимания. Поскольку вы упомянули о потере интереса к жизни, это важно как сигнал о том, что стоит обратить внимание на свое психологическое состояние. Обращение к психотерапевту может помочь вам разобраться в этих чувствах, проработать переживания, освободиться от неэффективных моделей мышления и научиться получать радость от жизни в настоящем. Кроме того, стоит рассмотреть занятия, которые вдохновляют вас или приносят удовольствие — это может быть хобби, спорт или даже волонтерство. Важно не забывать о себе и о своих потребностях, так как ваше эмоциональное здоровье также влияет на вашу дочь. Рассмотрите возможность консультации с психологом, чтобы создать более здоровые эмоциональные связи и вернуть радость и интерес в вашу жизнь.

Судя по вашему описанию, вы испытываете сложные эмоции и возможную депрессию, поэтому стоит обратиться за помощью к специалисту, чтобы разобраться в ваших чувствах и вернуть интерес к жизни.