Как распознать депрессию или БАР? — вопрос №594449

Я не знаю что со мной происходит. Подозреваю, что это просто депрессия, либо БАР. Я постоянно переживаю, из-за чего не могу расслабиться или уснуть, резкие перепады настроения( я могу резко начать плакать вспомнив что-то и через час также резко перестать этим заниматься, думая что все у меня правда хорошо), появились проблемы с потреблением еды (2 дня ничего не ела), проблемы в отношениях у меня всегда были, но сейчас они ярко выражены( я то люблю своего партнера всем сердцем, то остываю к нему и это по несколько раз в день), а также мысли о суициде.