Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Куда обратиться при тревоге и панических атаках? — вопрос №1113027

Аноним, 26 лет, женский пол
31 января 2024 г. в 16:57
Уже три года меня мучает тревога, которая переросла в панические атаки, особенно в транспорте. Сердце обследовала, все в порядке, но боли слева вызывают беспокойство и провоцируют тревогу. ГЭРБ и проблемы с щитовидной железой есть, принимала разные препараты, но не уверена, что они помогают. Нужно ли снова обращаться к неврологу или лучше к психотерапевту? Я переживаю за свое состояние, так как хотим с мужем детей.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Обращение к психотерапевту действительно может стать важным шагом на пути к улучшению вашего состояния. Психотерапевт сможет помочь вам разобраться в причинах тревоги и панических атак, а также предложить эффективные методы работы с вашими эмоциями. Возможно, вам будут рекомендованы различные подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить негативные шаблоны мышления. Кроме этого, консультация невролога также может быть уместной, особенно если у вас остаются сомнения по поводу физического состояния. Невролог может изучить аспекты, связанные с вашим ГЭРБ и возможными проблемами со щитовидной железой, которые могут влиять на ваше общее самочувствие. Также стоит рассмотреть, почему тревога усиливается именно в транспорте. Возможно, вам будет полезно обратиться к специалисту по группе по тревожным нарушениям или к практикующему врачу, который проводит тренинги по преодолению страха перед транспортом. Не забывайте уделять внимание техникам расслабления, таким как дыхательные упражнения или медитация, которые могут помочь в моменты острого кризиса тревоги. Кроме того, важно обсудить с врачом возможность пересмотра ваших текущих медикаментов, если вы не чувствуете положительного эффекта. Рекомендую вам также вести дневник симптомов, что может помочь вам и вашим врачам лучше понять триггеры и динамику вашего состояния.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для решения ваших проблем имеет смысл обратиться к психотерапевту, который поможет вам справиться с тревогой и паническими атаками. Также возможно, что консультация невролога будет полезна для исключения других причин ваших симптомов. Не стесняйтесь обсуждать свои чувства и переживания по поводу здоровья.

Похожие вопросы
Что происходит с моими головными болями и тревогой?
Аноним, 25 лет
28 ноября 2022 г. в 14:10
Здравствуйте, у меня с юных лет регулярно возникают головные боли от стресса, которые со временем перерастали в панические атаки и постоянное...
2 ответа
Как вернуть нормальную жизнь без тревоги и побочных эффектов от препаратов?
Аноним, 36 лет, мужской пол
20 июля 2023 г. в 23:33
Здравствуй, у меня постоянное беспокойство и тревога за состояние в голове, проблемы со сном и ощущение хронической утомляемости. Я перенес панические...
2 ответа
Как справиться с тревогой и ухудшением состояния?
Аноним, 29 лет
18 сентября 2024 г. в 18:41
Здравствуйте! У меня уже 3 месяца проблемы со здоровьем: частые позывы в туалет, боли в пояснице, тревога, скачки давления и сердцебиение. Я прошел...
2 ответа
Как справиться с ипохондрией и тревогой?
Аноним, 31 год, мужской пол
10 октября 2023 г. в 22:39
Здравствуйте! У меня проблемы с ипохондрией и тревогой уже несколько лет, особенно после мобилизации. У меня часто возникают страхи о серьезных...
2 ответа
Что делать при сердцебиении и панических атаках?
Аноним, 35 лет
18 января 2023 г. в 13:01
У меня постоянное ощущение сердцебиения и тревога, также случаются панические атаки, даже ночью. Фенибут перестал помогать, болела спина в пояснице,...
2 ответа
Почему возникают неприятные ощущения в голове?
Аноним, 27 лет, женский пол
20 мая 2023 г. в 11:05
Здравствуйте. У меня 27 лет, и я страдаю от неприятных ощущений в голове, таких как прострелы и дурнота. У меня есть история панических атак и...
2 ответа
Как справиться с симптомами ВСД?
Аноним
03 августа 2016 г. в 20:27
Здравствуйте, мне 32 года, и я уже полгода мучаюсь от ощущения кома в горле, которое началось после утраты в семье. Это привело к панике и проблемам с...
2 ответа
Как справиться с симптомами тревожного расстройства после панической атаки?
Мария, 22 года, женский пол
16 сентября 2024 г. в 14:52
Добрый день, 3 месяца назад случилась паническая атака в связи с солнечным ударом. И все эти три месяца не могу придти в себя, были постоянные...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревожностью и головокружением?
Елена, 30 лет, женский пол
05 августа 2023 г. в 16:38
Здравствуйте! Не могу понять, что со мной случилось. В один день почувствовала недомогание, головная боль, головокружение, слабость, нет аппетита. На...
1 ответ
Как справиться с тревожным состоянием и паническими атаками?
Ксения, 30 лет, женский пол
21 июня 2020 г. в 11:25
Здравствуйте, на протяжении 3 месяцев мучает, тревожное состояние, то есть настроение то нет, ощущение мурашек в теле, то ощущение жара в лице и шее,...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Йошкар-Ола
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Йошкар-Ола
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5399 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Йошкар-Ола
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4572 ответа
Ответим за 28 минут