Какова норма веса для моего роста? — вопрос №359507

Индекс массы тела показывает, что ваш вес находится в норме для вашего роста. Однако для более точной оценки состояния здоровья стоит обратить внимание на особенности вашего тела, такие как соотношение мышечной и жировой массы. Рекомендуется также учитывать физическую активность и питание, особенно в подростковом возрасте, когда происходит активный рост и развитие. Может быть полезно проконсультироваться с диетологом или тренером, чтобы уточнить режим питания и физической активности.

Для определения нормы веса в зависимости от роста часто используют индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается по формуле: вес (кг) деленный на рост (м) в квадрате. В вашем случае ИМТ получится следующим образом: 1. Преобразуем рост в метры: 165-167 см это 1.65-1.67 м. 2. Рассчитаем ИМТ: - Для роста 1.65 м: 63 / (1.65 * 1.65) = 23.1. - Для роста 1.67 м: 63 / (1.67 * 1.67) = 22.5. Полученные значения находятся в пределах от 22.5 до 23.1, что соответствует нормальному диапазону для ИМТ, который составляет от 18.5 до 24.9. Таким образом, ваш вес в норме для вашего роста. Тем не менее, важно помнить, что ИМТ не учитывает индивидуальные характеристики тела, такие как мышечная масса или распределение жира. Поэтому для более точной оценки состояния здоровья рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по питанию, особенно если у вас есть вопросы по поводу питания и физической активности в период роста и развития.