Какой должен быть нормальный вес при росте 168 см? — вопрос №1076287

Согласно вашему росту в 168 см, ваш вес в 60 кг находится в пределах нормального диапазона индекса массы тела (ИМТ), который составляет около 21,2. Этот показатель укладывается в нормальные значения, что предполагает, что вы находитесь в здоровом весе для своего роста. Необходимо учитывать, что в вашем возрасте также важны факторы, такие как развитие организма и уровень физической активности. Важно следить за вашим питанием и заниматься спортом, чтобы поддерживать здоровье и физическую форму. Также я бы предложил добавить некоторых физических активностей, таких как плавание или танцы, которые не только укрепят ваше тело, но и повысят настроение. Если у вас есть дополнительные вопросы о вашем режиме питания или плане тренировок, стоит обратиться к врачу или диетологу, чтобы вы могли получить профессиональные рекомендации, соответствующие вашему возрасту и уровню активности.

Для вашего роста в 168 см нормальный вес может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая ваш возраст, пол, уровень физической активности и развивающееся тело. Для подростков в возрасте 12-13 лет существует специальная таблица, где нормальный индекс массы тела (ИМТ) может находиться в пределах 18,5 - 24,9. При вашем росте и весе 60 кг ваш ИМТ составляет примерно 21,2, что находится в нормальном диапазоне. Это означает, что ваш вес является здоровым для вашего роста. Однако важно помнить, что у каждого человека есть индивидуальные особенности, и самочувствие также имеет огромное значение. Если у вас есть сомнения относительно вашего веса или питания, самым разумным будет обсудить это с врачом или диетологом, которые смогут дать рекомендации, как поддерживать здоровье и правильный обмен веществ.