Какой должен быть идеальный вес при росте 185 см? — вопрос №229795

Идеальный вес при росте 185 см варьируется от 70 до 85 кг в зависимости от телосложения и других факторов. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для оценки состояния здоровья.

При росте 185 см и весе 100 кг ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет приблизительно 29,2, что указывает на избыточную массу тела. Идеальный вес действительно может варьироваться от 70 до 85 кг, но важно учитывать не только цифры на весах, но и общую картину состояния здоровья. Рекомендую обратиться к врачу для полноценной оценки физического состояния, учитывающего внеглазные факторы, такие как мышечная масса, жировая прослойка и общее состояние сердечно-сосудистой системы. Кроме того, будет полезно проконсультироваться с диетологом, чтобы составить индивидуальный план по снижению веса, который будет включать правильное питание и физическую активность. Такая комплексная программа может помочь вам не только достичь желаемого веса, но и улучшить общее самочувствие.