Какова норма фолиевой кислоты для беременных? — вопрос №291513

Для беременных женщин рекомендуемая норма фолиевой кислоты составляет 400 мкг (0,4 мг) в день, однако, в некоторых случаях, особенно если у вас были ранее роды с пороками развития или если у вас есть заболевания, требующие дополнительного приема этого витамина, врач может увеличить дозу до 800 мкг (0,8 мг) или даже 1 мг (1000 мкг) в день. Ваш текущий прием включает 1 мг, назначенный врачом, плюс 600 мкг из витаминов, что в общей сложности составляет 1,6 мг. Важно поговорить с вашим врачом о совокупной дозе, которую вы принимаете. В большинстве случаев, если вы не имеете заболеваний, требующих больших доз, превышение рекомендуемой нормы может привести к нежелательным побочным эффектам. Тем не менее, в редких случаях и при определенных обстоятельствах, такие дозы могут быть оправданы. Пожалуйста, обязательно уточните все нюансы с вашим врачом, чтобы вы могли получить индивидуально подобранную рекомендацию на основании своей медицинской истории и состояния здоровья.

Рекомендуемая норма фолиевой кислоты для беременных женщин составляет 400 мкг (0,4 мг) в день. В некоторых случаях, особенно если ранее у вас были роды с пороками развития или имеются заболевания, требующие большего потребления этого витамина, врач может увеличить дозу до 800 мкг (0,8 мг) или даже 1 мг (1000 мкг) в день. Ваш текущий прием, который включает 1 мг, назначенный врачом, плюс 600 мкг из витаминов, в общей сложности составляет 1,6 мг. В большинстве случаев, превышение рекомендуемой нормы без наблюдения врача может вызвать нежелательные побочные эффекты, однако, в редких случаях, это может быть оправданным. Обязательно обсудите с вашим врачом совокупную дозу, которую вы принимаете, поскольку также важно учитывать индивидуальные особенности вашего здоровья. Кроме того, я бы рекомендовал обратить внимание на улучшение рациона питания, чтобы включить больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, таких как темные зеленые овощи, цитрусовые фрукты и цельнозерновые продукты, что может поддержать ваше здоровье и здоровье будущего ребенка.