Вопрос закрыт

Какой витамин Д3 выбрать и какую дозировку принимать? — вопрос №1171622

Аноним, 22 года, женский пол
15 апреля 2024 г. в 11:38
Мне назначили витамин Д3 после анализа, где результат 18.88. Врач рекомендовал дозу 10 тысяч, но я хочу начать с 5000. Есть только витамин Эвалар, которому я не доверяю, а нашла вариант 2000, думаю принимать 2 раза в день, чтобы получить 4000. Какую дозировку и фирму вы порекомендуете?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Вы можете начать с 5000 МЕ в день, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять дозировку. Витамин Д3 можно приобрести у различных производителей, главное, чтобы продукт имел хорошую репутацию и прошел тестирование на качество.

Медицинский консультант
5.0
Гинеколог
Стаж 10 лет

Начать с 5000 МЕ в день - хорошая идея, но важно следить за уровнем витамина Д в крови через несколько месяцев. В дополнение к проверенным маркам, попробуйте обратить внимание на отдельные европейские или американские бренды, у которых есть независимые сертификаты качества. Также стоит обсудить с врачом возможность применения таких добавок как магний или цинк, которые могут помочь в усвоении витамина Д.

Похожие вопросы
Что предпринять с анализами и симптомами?
Аноним, 24 года, женский пол
10 сентября 2023 г. в 20:44
У меня 24 года, вес 57 кг, рост 164 см. В последнее время чувствую слабость и иногда кружится голова. Я сдала анализы, они в норме, но недавно сделала...
2 ответа
Что означает повышенный уровень витамина В12 у ребенка?
Аноним, 32 года, женский пол
26 марта 2024 г. в 18:07
Здравствуйте! Я сдала анализ на витамин В12 у моей дочери, и результат составил 1423, тогда как норма до 883. Это серьезно? Может ли это быть связано...
2 ответа
Как узнать, каких витаминов не хватает?
Аноним, 43 года
01 мая 2022 г. в 23:51
Я чувствую слабость и у меня часто меняется настроение. Как я могу определить, каких витаминов у меня не хватает, и какие из них мне стоит принимать?...
2 ответа
Как повысить уровень витамина Д?
Аноним, 42 года, женский пол
09 июня 2024 г. в 15:09
Здравствуйте! Мне 42 года, и у меня недостаток витамина Д, уровень которого составляет 16,2 нг/мл. Я испытываю слабость, постоянное желание спать и...
2 ответа
Нормальный ли уровень ферритина при выпадении волос?
Аноним, 19 лет, женский пол
15 ноября 2023 г. в 19:46
Здравствуйте! Мне 19 лет, и у меня уровень ферритина 18 мг/мл. Это нормально? Я сдала анализы из-за сильного выпадения волос, у меня сбалансированное...
2 ответа
Как восстановить уровень витаминов и минералов?
Аноним, 34 года, женский пол
14 мая 2024 г. в 19:51
У меня низкий уровень витамина Д, железа, магния и В12 по анализам. Хотелось бы узнать, какие витамины будут лучшими для восстановления. Ранее...
2 ответа
Как повысить уровень магния?
Аноним, 18 лет, женский пол
13 мая 2023 г. в 19:06
У меня низкий уровень магния, 0,51. Я пробовала разные препараты, включая Магнерот и Магне Б6 форте, но они не помогают даже в больших дозах. Как мне...
2 ответа
Как поднять уровень витамина Д?
Аноним, 37 лет, мужской пол
10 июля 2023 г. в 02:35
Здравствуйте, мне 37 лет, и я сдал анализ крови, который показал низкий уровень витамина Д – 21,2, а уровень железа – 35,9. Могло ли это произойти...
2 ответа
Как нормализовать уровень витамина Д?
Аноним, 30 лет, мужской пол
19 сентября 2024 г. в 01:53
У меня по анализу обнаружен дефицит витамина Д, уровень составляет 12.4 нг/мл. Как мне поднять этот уровень? Я мужчина, мне 30 лет, рост 189 см, вес...
2 ответа
Может ли моя диета вызвать пожелтение белков глаз и зеленую мочу?
Михаил, 25 лет, мужской пол
03 августа 2024 г. в 01:57
Здравствуйте! Начал активно заниматься спортом. Тренер расписал кбжу, где суточная доза белка 180г, много разных витаминных балов, в особенности на...
1 ответ
Гинекологи онлайн
  • Гринблат Галина Борисовна - Москва
    Гринблат Галина Борисовна
    Гинеколог, Врач УЗИ
    Стаж 22 года, высшая категория
    Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    10409 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
    5026 ответов
  • Михеева София Владимировна - Москва
    Михеева София Владимировна
    Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
    Стаж 17 лет
    Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 34 отзыва о враче на нашем сайте.
    3547 ответов
Ответим за 17 минут