Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как повысить уровень магния?

Вопрос закрыт

Как повысить уровень магния? — вопрос №914356

Аноним, 18 лет, женский пол

13 мая 2023 г. в 19:06

У меня низкий уровень магния, 0,51. Я пробовала разные препараты, включая Магнерот и Магне Б6 форте, но они не помогают даже в больших дозах. Как мне поднять уровень магния и что еще можно сделать для решения этой проблемы?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Дополнительно к рекомендациям относительно продуктов, вы можете рассмотреть возможность спортивных физических нагрузок, так как регулярная физическая активность способствует улучшению усвоения минералов. Также стоит обратить внимание на уровень стресса в вашей жизни, так как повышенный стресс может негативно влиять на усвоение магния. Проконсультируйтесь с врачом для индивидуального подхода и возможного назначения анализов для выявления других причин дефицита.

14 мая 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте включить в свой рацион больше продуктов, богатых магнием, таких как орехи, семена, темный шоколад, зелень и бобовые. Также стоит обсудить с врачом возможность изменения препарата или его дозировки.

14 мая 2023 г.

Аноним, 40 лет, мужской пол

08 февраля 2022 г. в 11:27

Я сдал анализ на витамин Б3, результаты показали высокое и низкое значение. У меня дефицит этого витамина или недостача? Мне 40 лет.

2 ответа

Хватает ли витаминов для развития ребенка при резекции желудка?

Аноним, 29 лет, женский пол

17 апреля 2022 г. в 15:31

Здравствуйте! Я на первой беременности и переживаю за свое здоровье. У меня была резекция желудка 6 месяцев назад, и я заметила, что продолжаю терять...

2 ответа

Как правильно принимать витамины и добавки?

Аноним, 19 лет, мужской пол

05 августа 2022 г. в 23:43

Добрый день! Я парень 19 лет и весом 63 кг. У меня есть подозрение, что уровень витамина D у меня ниже 15 нг/мл, так как я провожу много времени дома,...

2 ответа

Как узнать о дефиците витаминов по анализам?

Аноним, 32 года, женский пол

26 июля 2024 г. в 16:43

Здравствуйте. Можете подсказать, есть ли по моим анализам дефицит витаминов, который следует восполнить?

2 ответа

Как правильно принимать витамины и следить за питанием?

Аноним, 33 года, женский пол

23 мая 2024 г. в 18:56

Добрый день! Я долго не принимала витамин Д, его уровень постоянно низкий, как и уровень ферритина, хотя гемоглобин в норме. Я купила капли детримакс...

2 ответа

Как восстановить уровень витаминов и минералов?

Аноним, 34 года, женский пол

14 мая 2024 г. в 19:51

У меня низкий уровень витамина Д, железа, магния и В12 по анализам. Хотелось бы узнать, какие витамины будут лучшими для восстановления. Ранее...

2 ответа

Какие витамины мне подходят и что значат мои анализы?

Аноним, 27 лет, женский пол

10 февраля 2022 г. в 01:41

Здравствуйте, я сдала анализы и сейчас чувствую сильную усталость и раздражительность. Ферритин и витамин Д на минимуме. Какой комплекс витаминов вы...

2 ответа

Какие витамины принимать и в какой дозировке?

Аноним, 24 года, женский пол

18 ноября 2022 г. в 19:34

Мне 24 года, и у меня есть результаты анализов. Какие витамины мне следует принимать и в какой дозировке, учитывая, что могут быть дефициты?

2 ответа

Какие рекомендации по анализам и диете?

Аноним, 29 лет, женский пол

02 декабря 2024 г. в 18:13

Здравствуйте. Я сдала анализы перед началом похудения и хотела бы получить рекомендации по питанию и приему витаминов, особенно по поводу анемии....

2 ответа

Как исправить дефицит витамина Д?

Билигма, 49 лет, женский пол

11 марта 2024 г. в 15:21

Здравствуйте. Недавно сдала анализ на витамин Д, и оказалось,что у меня дефицит витамина Д. Что лучше принимать? Заранее благодарю.

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5422 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4586 ответов