Какой у меня нормальный вес для возраста и роста? — вопрос №28047

В вашем случае важно учитывать, что нормальный вес зависит от множества факторов, включая рост и пол. Ваш индекс массы тела находится на низком уровне, и это может указывать на необходимость скорректировать рацион. Я рекомендую обратиться к врачу-диетологу для детальной оценки и рекомендаций по питанию, чтобы удостовериться, что вы получаете все необходимые питательные вещества для роста и развития.

Нормальный вес для подростков может варьироваться в зависимости от ряда факторов, включая пол, уровень физической активности и источники питания. Для оценки нормального веса часто используется индекс массы тела (ИМТ). Для вашего роста 165 см и веса 50 кг ИМТ составляет примерно 18,4. Общепринятые нормы говорят, что ИМТ в диапазоне от 18,5 до 24,9 считается нормальным. Ваш ИМТ близок к нижней границе нормы, что может свидетельствовать о том, что вам стоит обратить внимание на свой рацион и уровень физической активности, чтобы быть уверенным в своем здоровье. Важно помнить, что каждый организм уникален. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить персонализированные рекомендации, особенно если вы хотите изменить свои привычки питания или уровень физической активности.