Старый Оскол
Вопрос закрыт

Почему снижается вес? — вопрос №26574

Аноним, женский пол
29 апреля 2016 г. в 12:08
Здравствуйте, меня зовут Варя, мне 14 лет. Я недавно придерживалась строгой диеты, употребляя всего 500-600 ккал в день в течение месяца. Сейчас я увеличила потребление до 1200 ккал, но больше не могу съесть. Ранее мой вес оставался постоянным, но сейчас я замечаю, что он начал снижаться, хотя я весь день провожу дома и не занимаюсь спортом. Это нормально, и будет ли вес продолжать снижаться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Снижение веса может быть обусловлено несколькими факторами, особенно в вашем случае. Во-первых, строгие диеты, которые ограничивают количество калорий, могут привести к снижению обмена веществ, так как тело начинает экономить энергию, чтобы адаптироваться к низкокалорийному питанию. После резкого уменьшения калорийности питание и введения большей калорийности в ваш рацион, ваше тело может продолжать терять вес, прежде чем оно сбалансируется на новом уровне калорийности. Кроме того, прошлые ограничения в питании могут привести к уменьшению мышечной массы, что также влияет на общий вес. Также важно учитывать, что ваше тело может еще не успеть адаптироваться к изменению рациона, и это может занять некоторое время. Если вы не занимались физической активностью, это может снижать ваши энергетические затраты, что также влияет на изменение вашего веса. Рекомендуется постепенно увеличивать калорийность вашего питания и включить в свою жизнь разнообразные продукты, чтобы ваше тело получало все необходимые нутриенты. Если снижение веса продолжается или вас это беспокоит, лучше обратиться к врачу или диетологу для индивидуальной консультации, чтобы удостовериться, что с вашим здоровьем все в порядке.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Похудение может быть связано с резкими изменениями в вашем рационе. Строгая диета на протяжении месяца, вероятно, привела к уменьшению обмена веществ и потере мышечной массы, что влияет на вес. Обратите внимание, что ваше тело может еще адаптироваться к новому уровню калорийности, и это может занять некоторое время. Также стоит подумать о том, чтобы добавить физическую активность в вашу жизнь, даже простую домашнюю гимнастику, что поможет улучшить общее состояние и ускорить обмен веществ. Если ситуация не изменится или будет беспокоить, рекомендую проконсультироваться с врачом или диетологом для более детальной оценки вашего состояния.

Похожие вопросы
Изменения веса: что делать?
Аноним, женский пол
10 июня 2022 г. в 00:31
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 173 см и вес колебался от 58 до 60 кг. В последнее время замечаю резкие изменения веса: позавчера было 63 кг, вчера 67...
2 ответа
Как правильно набрать вес в 14 лет?
Аноним
10 ноября 2017 г. в 18:50
Здравствуйте, мне 14 лет, рост чуть выше 180 см, а вес всего 47-48 кг. Питаюсь хорошо, мама говорит, что тоже была худой. Папа тоже стройный. По...
2 ответа
Нормальный ли вес подростка в 16 лет?
Аноним
26 декабря 2019 г. в 22:32
Здравствуйте, нормально ли, что у мальчика в 16 лет вес 80 кг? У него есть выпирающий живот с тремя складками. Он не хочет худеть, его это устраивает.
2 ответа
Как подростку набрать вес?
Аноним
10 ноября 2020 г. в 17:00
Мне 13 лет, я девушка, рост 158 см и вес 39 кг. Я выгляжу худой и не могу набрать вес. Какие способы помогут мне в этом? Также интересно, влияет ли на...
2 ответа
Нормальный ли мой вес в 14 лет?
Аноним
23 июля 2017 г. в 11:53
Здравствуйте, мне 14 лет, мой рост 170 см и вес 60 кг. Хотелось бы узнать, не слишком ли это много для моего возраста и нужно ли мне худеть?
2 ответа
Почему быстро повышается вес и надувается живот?
Аноним
03 октября 2020 г. в 19:35
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с весом. В 18 лет я набрал лишние килограммы и у меня часто надувается живот. Раньше ничего подобного не было,...
2 ответа
Я худая или нет?
Аноним
13 июня 2021 г. в 19:01
Мне 16 лет, мой рост 163-165 см, вес 51.6 кг, объем запястья 14 см и объем ляжки 47 см. Я хочу узнать, худая ли я и нужно ли мне худеть?
2 ответа
Нормально ли мой вес для 17 лет?
Аноним
19 января 2019 г. в 17:07
Здравствуйте! Мне 17 лет, я похудела до 42-43 кг при росте 160 см. Люди говорят, что я слишком худая, у меня впал живот и торчат ребра. Но мне...
2 ответа
Как остановить набор веса после диеты?
Екатерина, 21 год, женский пол
19 ноября 2023 г. в 11:25
здравствуйте! девочка-подросток 16 лет начала диету. 2 месяца была на голодании по 3-4 дня , буквально ничего не ела. вес уходил, но как только делала...
2 ответа
Почему у дочери наблюдаются колебания веса?
Татьяна, 15 лет, женский пол
08 июня 2019 г. в 16:11
Добрый день. Дочке 15 лет. Рост 160,больше не растет(рост больше года держится). А вот с весом проблема. Питается правильно, фастфуд редко. Сначала...
3 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Старый Оскол
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Старый Оскол
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Старый Оскол
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут