Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Какой у меня идеальный вес? — вопрос №1039328

Аноним
23 октября 2023 г. в 20:44
Здравствуйте. Мне 13 лет, мой рост 158-160 см, вес 52 кг. Сколько мне нужно сбросить, чтобы достичь идеального веса?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Вес в пределах нормы для вашего роста, поэтому сбрасывать его не нужно. Важно помнить, что в подростковом возрасте организм активно развивается, и вес может варьироваться. Вместо того, чтобы сосредоточиться на цифрах на весах, старайтесь вести здоровый образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон. Также стоит обратить внимание на свои ощущения и уровень энергии. Если вас беспокоит ваш вес или вы хотите улучшить физическую форму, возможно, полезно будет обратиться к диетологу или тренеру для получения рекомендаций, адаптированных под ваши нужды и возраст.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваш вес находится в пределах нормы для вашего роста, поэтому сбрасывать его не нужно.

Похожие вопросы
Какая еда подходит для подростка, который боится поправиться?
Аноним, 39 лет, женский пол
09 апреля 2024 г. в 00:58
У моей 15-летней дочери проблемы с питанием. Она мало ест из-за страха поправиться. При росте 165 см она весит 51 кг и не знает, какие продукты можно...
2 ответа
Почему я набрала вес за 2 недели?
Аноним, 14 лет, женский пол
29 сентября 2024 г. в 00:40
Здравствуйте, мне 14 лет и я заметила, что за последние 2 недели мой вес увеличился с 50 до 57 кг. Не могли бы вы посоветовать, как мне сбросить вес?
2 ответа
Какой нормальный вес для 16-летней девочки?
Аноним, женский пол
12 июня 2021 г. в 19:28
Мне 16 лет, я ростом 159 см и вешу 67 кг. Каков нормальный вес для девочки в моем возрасте и росте? Чем может быть опасен мой текущий вес?
2 ответа
Почему дочь не может набрать вес?
Аноним
11 июля 2022 г. в 11:22
У моей дочери 16 лет, рост 160 см и вес всего 43 кг. Она сильно переживает, что не может набрать вес, хотя питается нормально. Что может быть причиной?
2 ответа
Как справиться с лишним весом в 13 лет?
Аноним
06 июля 2022 г. в 21:53
Здравствуйте! Мне 13 лет и мой вес составляет 83 кг. Я чувствую себя неуютно из-за этого, и мои родители прямо говорят, что я толстая. Что мне делать...
2 ответа
Как набрать вес в 17 лет?
Аноним
28 июля 2023 г. в 19:00
Мне 17 лет, рост 156 см и вес 40 кг. Я не могу набрать вес, он остаётся неизменным. Подскажите, как мне увеличить вес и подобрать подходящую одежду?
2 ответа
Как правильно справиться с лишним весом в 17 лет?
Аноним
18 ноября 2017 г. в 01:38
Мне 17 лет, я весю 80 кг при росте 165 см. После диет вес всегда возвращается, хотя я чувствую себя здоровой, но курю и не имею достаточно силы воли....
2 ответа
Моя масса тела в норме?
Аноним
02 февраля 2020 г. в 01:40
Здравствуйте, мне 12 лет, мой рост 162 см, и я весу 52 кг. Это показатели нормальные для моего возраста?
2 ответа
Норма веса для 14-летней девушки?
Аноним, 14 лет, женский пол
18 ноября 2016 г. в 15:06
Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 164 см и вес 48 кг. Нормально ли это? Если нет, то какой должен быть мой вес при таком росте и возрасте, учитывая, что...
2 ответа
Как набрать вес в 13 лет?
Алина, 14 лет, женский пол
07 августа 2024 г. в 09:22
Здравствуйте ! Мне 13лет я вешаю 38кг при росте 163 это норма, как поправиться или кому сходить провериться
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Йошкар-Ола
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Йошкар-Ола
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Йошкар-Ола
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут