Нормальный ли мой вес в 14 лет? — вопрос №74224

Вес в пределах нормы для вашего роста и возраста. Важно обращать внимание на общее самочувствие и уровень физической активности. Возможно, стоит проконсультироваться с диетологом для получения рекомендаций по питанию и занятиям спортом, что может помочь вам чувствовать себя лучше и поддерживать здоровье.

Ваш вес находится в пределах нормы, но важно учитывать несколько факторов. Для определения, нормальный ли у вас вес, можно рассмотреть индекс массы тела (ИМТ). При росте 158 см и весе 59 кг ваш ИМТ составляет примерно 23.7, что соответствует категории "нормальный вес". Однако в подростковом возрасте, когда происходит активный рост и изменения в организме, важно не только следить за цифрами на весах, но и учитывать общее самочувствие, уровень физической активности и питание. Если вас беспокоит ваш вес, рассмотрите возможность обратиться к диетологу или врачу, который сможет помочь вам составить индивидуальный план питания и активностей, адаптированный под ваши потребности на этом этапе жизни. Вы также можете обсудить с врачом дополнительные аспекты своего образа жизни, включая физическую активность и эмоциональное состояние. Это поможет вам лучше понять, как поддерживать здоровый вес и образ жизни в дальнейшем.