Какое меню подходит ребенку после года? — вопрос №62012

После года меню ребенка можно разнообразить, добавляя новые продукты и увеличивая порции. На завтрак, помимо коровьего молока с печеньем, можно попробовать приготовить овсянку на молоке с добавлением небольшого количества фруктов или ягод, что сделает кашу более привлекательной. Если ваша дочь не любит кашу, попробуйте предложить ей различные текстуры: например, можно делать кашу более жидкой или наоборот, густой. Также можно использовать различные фрукты, чтобы разнообразить вкус каши. На перекус, помимо банана, можно давать печеные яблоки, йогурт или творожок. На обед овощное пюре — отличный выбор, но старайтесь добавлять к нему разнообразные овощи: морковь, брокколи, цветную капусту, кабачки. Можно добавить немного мясного пюре или рыбы, чтобы обеспечить необходимые белки. На ужин творог с бананом и кефиром тоже хороший вариант. Попробуйте добавить в творог немного меда или ягод для разнообразия. Касательно каш, после года можно вводить: рисовую, гречневую, кукурузную и овсяную. Каждую из них стоит предлагать по несколько раз, чтобы понять, какая из них может понравиться вашей дочери. Чтобы повысить интерес к кашам, можно экспериментировать с добавлением фруктов, меда, корицы или орехов, если у ребенка нет на них аллергии. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален. К кашам также можно подступить творчески: например, делать запеканки из каши с добавлением фруктов или ягод. Будьте терпеливы и пробуйте разные варианты, чтобы найти то, что понравится вашей дочери.

Разнообразие питания после года очень важно для полноценного развития ребенка. Так как ваша дочь не проявляет интереса к кашам, попробуйте сделать их более увлекательными и вкусными. Например, готовьте их с молоком, используя в качестве основы овсянку, гречку или рис. Попробуйте добавлять в кашу разные фрукты — банан, яблоки, груши или даже немного ягод. Также можно делать пюреобразные каши, чтобы они были мягче на вкус, или добавить немного молока и сделать их более жидкими. Утром вместо коровьего молока с печеньем можно предложить готовить омлет с овощами или сыром, а также приготовить напиток из молока с добавлением натурального какао или корицы, чтобы повысить интерес к завтраку. На перекус можно давать не только банан, но и печеные яблоки, йогурт или даже сделать фруктовый салат с йогуртом. На обед, помимо овощного пюре и яйца, вводите рыбные пюре или мясные пюре из курицы или говядины, что обеспечит необходимыми белками. Попробуйте разнообразить сочетания овощей, то есть добавляйте кабачки, брокколи или цветную капусту вместе с морковью. На ужин помимо творога с бананом можно предложить запеканку из творога с добавлением кусочков фруктов, что придаст блюду новую текстуру и вкус. Кроме того, вводите новые молочные продукты, такие как йогурты без добавок и творог с разными наполнителями. Чтобы преодолеть нежелание ребенка к кашам, можно сделать из них запеканки, пироги или даже хлопья на основе кукурузной каши, которые также можно подавать с молоком. Не забудьте следить за реакцией дочери на каждый из новых продуктов, чтобы убедиться в их переносимости. Главное — это терпение и эксперименты с разными вариантами блюд, что поможет найти то, что понравится вашей дочери.