Как составить рацион питания для ребенка с пищевой аллергией? — вопрос №1198994

Важно не только исключить аллергены, но и следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным и витаминным. Дополнительно к нежирному мясу и овощам, рассмотрите варианты приготовления блюд на пару или запекания, чтобы максимально сохранить питательные вещества. Регулярные консультации с врачом-аллергологом помогут корректировать рацион в зависимости от изменений в состоянии ребенка. Также обратите внимание на режим дня с учетом регулярных приемов пищи и достаточного времени для отдыха.

Для составления рациона питания ребенка с пищевой аллергией важно исключить аллергены и постепенно вводить новые продукты, внимательно наблюдая за реакцией. Основным является включение разнообразных овощей, круп, нежирного мяса и безопасных злаков. При проблемах с молоком можно использовать безлактозные альтернативы. Рекомендуется проконсультироваться с аллергологом или диетологом для индивидуального подхода.