Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация нейрохирурга онлайн chevron-right

Какие упражнения и плавание подойдут при грыже поясницы?

Вопрос закрыт

Какие упражнения и плавание подойдут при грыже поясницы? — вопрос №1054579

Аноним, 18 лет, мужской пол

12 ноября 2023 г. в 23:46

Какие физические упражнения и вид плавания подходят для лечения при грыже поясничного отдела, учитывая, что операция была проведена год назад и размер грыжи остался прежним? Кроме того, учитывая наличие лишнего веса, какие рекомендации можно дать, чтобы не навредить здоровью?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Нейрохирург

Стаж 10 лет

Плавание на спине будет особенно полезно, так как снижает нагрузку на поясницу. Также можно включить упражнения с использованием гимнастического мяча для поддержания равновесия и укрепления мышц. Кроме того, обратите внимание на подходы к йоге или пилатесу, так как они помогают улучшить гибкость и укрепить корсет мышц, что также полезно для снижения веса. Важно следить за техникой выполнения и избегать перегрузок.

14 ноября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для вас подойдут плавание в бассейне (с особым вниманием на кроль и ласточку) и низкоинтенсивные упражнения, направленные на укрепление мышц спины и пресса. Избегайте тяжелых нагрузок и резких движений. Регулярные занятия помогут контролировать вес, однако лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом для индивидуальных рекомендаций.

15 ноября 2023 г.

Аноним, 35 лет, женский пол

21 февраля 2024 г. в 19:30

У меня диагностирована грыжа L5/S1 размером 1,1 см, и я испытываю боли в пояснице, которые отдают в левую ягодицу и икру. Также у меня онемение левой...

2 ответа

Какую лечебную физкультуру назначают при грыже?

Аноним

26 февраля 2016 г. в 20:49

Здравствуйте! При наличии грыжи поясничного отдела L4-L5 со сдавливанием корешка, какие виды лечебной физкультуры обычно рекомендуют специалисты?

2 ответа

Какой максимальный вес можно поднимать при протрузиях поясницы?

Аноним, мужской пол

28 октября 2021 г. в 21:30

Добрый день! У меня выявлена протрузия поясничного отдела L5-S1, я прохожу лечение и понимаю, что поднятие тяжестей полностью исключено. Однако меня...

2 ответа

Что делать при обострении боли в спине?

Аноним

04 марта 2024 г. в 16:02

Добрый день, у меня болит спина на протяжении трех лет. У меня сколиоз и грыжа поясничного отдела. Я проходила лечение в клиниках, но результат был...

2 ответа

Нужна ли операция при грыже поясничного отдела?

Аноним, 40 лет, мужской пол

11 июня 2019 г. в 14:43

Здравствуйте! У меня боли в спине, и МРТ показывает, что грыжа в поясничном отделе увеличивается. Некоторые врачи говорят, что нужно оперировать, а...

2 ответа

Можно ли посещать бассейн с послеоперационной грыжей?

Аноним, 41 год, женский пол

11 февраля 2019 г. в 21:41

Здравствуйте. У меня после операции на кишечнике появилась послеоперационная грыжа. Она не беспокоит меня, но я понимаю, что ее нужно удалить. У меня...

2 ответа

Какие виды спорта подходят при грыже и дорсопатии?

Аноним, 30 лет, женский пол

06 февраля 2022 г. в 16:06

Здравствуйте, мне поставили диагноз парамедиальная грыжа и дорсопатия поясничного отдела. Я хочу знать, подходят ли рипы, приседания с гантелями и...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после операции на грыже?

Аноним, 24 года, мужской пол

07 декабря 2018 г. в 02:12

Здравствуйте! Мне 24 года, и у меня была операция по удалению грыжи l5-s1. Хотя я чувствую себя хорошо, мой врач сказал, что мне нельзя будет даже...

2 ответа

Можно ли заниматься на турнике с поясничной грыжей?

Олег, 55 лет, мужской пол

11 мая 2024 г. в 09:53

Здравствуйте, у меня грыжа поясничная 7мм, можно ли мне, крутить солнышко на турнике? Спасибо

2 ответа

Можно ли качать пресс с грыжей?

Николай, 48 лет, мужской пол

22 июня 2022 г. в 22:04

У меня небольшая грыжа в центре живота. Знаю, что нельзя поднимать тяжести, вредны запоры. Можно ли качать пресс?

2 ответа

Нейрохирурги онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7125 ответов
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
917 ответов
Костенко Глеб Владимирович
4.5
5 отзывов
Нейрохирург
Стаж 11 лет
Костенко Глеб Владимирович — нейрохирург, со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Институт лечения боли. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
53 ответа

Популярные нейрохирурги

Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович
4.7
15 отзывов
Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ, Нейрохирург, Сосудистый хирург, Челюстно-лицевой хирург, Гнойный хирург, Абдоминальный хирург
Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Медицинский центр «КМ-Клиник»
ул. Дмитрия Ульянова, д. 6 корп. 1
Академическая (700 м)
+7 (499) 271- ... показать
Саркисов Аветис Самвелович
5.0
11 отзывов
Нейрохирург
Стаж 2 года
Морозовская детская городская клиническая больница
4-й Добрынинский пер., д. 1/9
Добрынинская (450 м)
Октябрьская (450 м)
Серпуховская (500 м)
+7 (495) 959- ... показать
Дзейтова Арина Султановна
4.3
7 отзывов
Нейрохирург
Стаж 22 года, высшая категория, кандидат медицинских наук
Клиника нервных болезней им А Я Кожевникова Университетская клиническая больница №3 КЦ Сеченовского Университета
ул. Россолимо, д. 11, стр. 1
Парк культуры (800 м)
Фрунзенская (850 м)
+7 (499) 248- ... показать

Ответим за 28 минут