Вопрос закрыт

Какие продукты помогают быстро набрать вес? — вопрос №1022334

Аноним, мужской пол
30 сентября 2023 г. в 23:26
Я мужчина и хотел бы узнать, какие продукты могут способствовать быстрому набору веса?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для быстрого набора веса стоит включить в рацион калорийные продукты, такие как орехи, авокадо, растительные масла, мясо, молочные продукты и крупы. Также полезны белковые коктейли и углеводы из пасты и риса.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Кроме уже упомянутых вами продуктов, следует также рассмотреть возможность включения в рацион цельнозерновых хлебов, сладких картофелей и энергетических батончиков, а также важно соблюдать режим питания и есть чаще, чтобы достичь желаемого результата.

Похожие вопросы
Как改善ить рацион питания?
Аноним, 15 лет, женский пол
22 апреля 2024 г. в 17:18
Здравствуйте, у меня проблемы с рационом - я питаюсь очень нерегулярно, могу не есть месяц, а потом переедать. Если ем хоть что-то полезное, начинаю...
2 ответа
Какая диета рекомендована после мононуклеоза?
Аноним, 18 лет, женский пол
05 июля 2022 г. в 21:07
Какие рекомендации по питанию мне нужно соблюдать после перенесенного мононуклеоза? Мне 18 лет, и у меня есть результаты анализов: АЛТ 280, АСТ 176,...
2 ответа
Можно ли пить протеин для набора веса?
Аноним, женский пол
29 июля 2020 г. в 11:50
Здравствуйте! Мне 23 года, я весом 49 кг и хочу набрать вес. Могу ли я принимать протеин, который используют спортсмены? Не будет ли это вредно для...
2 ответа
Почему возникает тяга к сладкому и зуд после его употребления?
Аноним, женский пол
01 января 2022 г. в 13:55
Здравствуйте. Мне 19 лет, и я заметила, что у меня появилась сильная тяга к сладкому, чего раньше не было. За последний год я похудела с 62 до 50 кг...
2 ответа
Что делать при симптомах булимии?
Аноним
27 января 2017 г. в 23:26
Здравствуйте! У меня проблемы с питанием: я переедаю и испытываю чувство вины, а контролировать это не могу. Как мне справиться с ситуацией, учитывая,...
2 ответа
Как правильно худеть и набрать вес?
Аноним
03 октября 2016 г. в 11:25
Здравствуйте! Хочу узнать, как правильно организовать диету, чтобы моему мужу, которому 27 лет и весит 90 кг при росте 165 см, было легче худеть, и...
2 ответа
Как правильно набрать вес?
Аноним, 20 лет, женский пол
11 июня 2022 г. в 01:28
Мне нужно набрать вес, так как в прошлом году я сильно похудела на нервной почве. Сейчас мой вес составляет 33.5 кг при росте 155 см. Я раньше...
2 ответа
Как повысить вес при низком росте?
Аноним
23 января 2017 г. в 22:53
Здравствуйте. У меня рост 160 см и вес 46 кг, 5 лет назад мой вес был 50 кг. Я не могу набрать вес, есть ли у вас какие-то рекомендации?
2 ответа
Что съесть на завтрак для контроля аппетита?
Аноним
17 января 2022 г. в 15:27
Здравствуйте, мне 45 лет. После родов я набрала вес и сейчас стараюсь похудеть, но это не очень удаётся. Я кушаю три раза в день, но часто пропускаю...
2 ответа
Как настроить себя на правильное питание?
Аноним
26 ноября 2020 г. в 00:28
Мне 37 лет, рост 164 см, вес 87 кг. У меня проблемы с похудением и настройкой на диету. Даже если я ем геркулес, я съедаю целую тарелку и долго не...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут