Какая диета рекомендована после мононуклеоза? — вопрос №697291

После мононуклеоза действительно рекомендуется придерживаться диеты номер 5, которая способствует восстановлению печени. Питание должно быть сбалансированным, включать легкие продукты с низким содержанием жиров и избытком углеводов, овощей и фруктов. Умеренно ограничивайте жирное, острое и жареное. Помните о достаточном уровне жидкости и избегайте алкоголя. Степень строгости зависит от вашего самочувствия и рекомендаций лечащего врача.

Рекомендованная диета номер 5 действительно является оптимальным вариантом для восстановления организма после мононуклеоза, особенно с учетом ваших анализов, которые указывают на нагрузку на печень. Важно, чтобы ваше питание было максимально щадящим для печени, поэтому следует акцентировать внимание на легких, питательных и легко усваиваемых продуктах. Включайте в рацион свежие фрукты и овощи, крупы, нежирное мясо и рыбу, а также кисломолочные продукты. Обратите внимание на необходимость регулярного дробного питания – 5-6 раз в день небольшими порциями. Это поможет улучшить обмен веществ и снизить нагрузку на печень. Также регулярно пейте жидкости, предпочтительно чистую воду или травяные чаи. Что касается ограничения продуктов: стоит избегать жирных, жареных и острых блюд, а также мучных изделий и сладких десертов. Отказ от алкоголя обязательно. Учитывая, что ваши анализы показывают повышенные уровни печеночных ферментов, рекомендую строго следить за состоянием здоровья и при необходимости консультироваться с лечащим врачом по поводу коррекции диеты, а также включения специальных био-добавок для поддержки печени. Можно также рассмотреть дополнительные меры для облегчения работы печени, такие как прием расторопши или других гепапротекторов, но только после обсуждения с врачом.