Как вылечить преждевременную эякуляцию? — вопрос №556866

Проблема преждевременной эякуляции действительно может оказывать значительное влияние на качество половой жизни и вызывает много беспокойства. Во-первых, важно понять, что это довольно распространенная ситуация, и вы не одиноки. Если медикаменты, такие как Золофт, не принесли ожидаемого эффекта, стоит рассмотреть альтернативные методы лечения и подходы. Психотерапия и сексуальная терапия: Если вы не обращались к психотерапевту, это может быть хорошим шагом. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, поможет вам изменить восприятие ситуации, управлять тревожностью и настоятельно усиливать уверенность в себе. Сексуальная терапия также может помочь вам и вашему партнеру лучше понимать друг друга и находить решения совместно. Физические техники: Обсудите с партнером возможность использования техник "стоп-старт" и "сжатие", как средство контроля над эякуляцией. Эти методы требуют совместной работы и терпения, но часто оказываются эффективными. Упражнения на укрепление мышц тазового дна: Выполнение упражнений Кегеля может помочь в контроле над эякуляцией. Эти упражнения направлены на укрепление мышц, которые контролируют мочеиспускание и эякуляцию. Обсуждение с врачом других медикаментов: Если препараты, которые вы пробовали, не помогли, возможно, стоит обсудить с врачом альтернативные решения, такие как местные анестетики или другие антидепрессанты, которые могут оказать положительное влияние на ситуацию. Изменение образа жизни: Постарайтесь сократить потребление алкоголя, так как это может негативно сказаться на сексуальном здоровье. Попробуйте также вести активный образ жизни, заниматься спортом, что может помочь уменьшить стресс и тревожность. Работа с партнером: Открытость в общении с девушкой и совместное исследование ваших ограничений и предпочтений могут снять давление с обеих сторон. Каждый случай индивидуален, поэтому важно работать в тесном сотрудничестве с врачами и специалистами, чтобы найти подходящее и эффективное лечение для вашей конкретной ситуации.

Преждевременная эякуляция — распространенная проблема, и существуют различные подходы к ее лечению. Важно понимать, что медикаментозное лечение, такое как антидепрессанты (включая Золофт), может не подойти всем и не всегда эффективно. Также стоит иметь в виду, что алкоголь может временно помочь, но его злоупотребление может усугубить проблему в будущем. Существует несколько тактик, которые могут быть полезны: Психотерапия: Обратитесь к врачу-психотерапевту или сексологу.Когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с тревожностью и стрессом, связанными с сексуальной функцией. Техника «стоп-старт»: Эта методика включает прерывание сексуальной активности до тех пор, пока не уменьшится желание эякулировать, и затем продолжение. Техника «сжатия»: Когда мужчина близок к эякуляции, партнер сжимает основание пениса, чтобы уменьшить возбуждение и задержать эякуляцию. Сексуальная терапия: Иногда полезно работать с партнером, чтобы улучшить коммуникацию и уменьшить давление, которое может возникнуть во время секса. Медицинские препараты: Если таблетки, которые вам посоветовали, не помогли, обсудите с врачом возможность назначения других медикаментов или кремов, которые могут увеличить время до эякуляции. Не забывайте, что каждая ситуация уникальна, и вам важно найти наиболее подходящее решение вместе с специалистом. Не стоит стесняться обратиться за помощью — это нормальная практика, и вы не одиноки в своей проблеме.